分享辣媽的產後瘦身秘方

“幫新媽媽找回健康和美麗”成了時下熱門話題。為此，我們專門邀請了明星媽媽與專家為不同年齡的新媽媽們設計了一套“瘦身”獨門“秘方”，作為一份健康的小禮物奉獻給所有愛美的新媽媽。

年輕的新媽媽們明知生育會影響身材依然無怨無悔地履行著自己的天職。而且，產後哺乳期堪稱是新媽媽們“發福”的危險期，特點是臀部和大腿發胖。其原因一方面是為照顧新生兒而懶於其他活動;另一方面是攝入的營養過剩。據統計，36%的肥胖婦女是從產後開始發胖的。因此，產後新媽媽是時候考慮如何恢復身材了。

明星推薦：長跑

提起產後身材恢復迅速，明星媽媽孫悅當之無愧，“我每天都在寶寶的陪伴下，慢跑1小時20分鐘。堅持1個月下來瘦了25斤!”孫悅自豪地說，現在她已經基本恢復到產前的身材。

專家推薦：針灸

專家表示，新媽媽們恢復形體可以選擇產後針灸調理的療法，通過在人體經絡、穴位上進行適當刺激，調動自身經絡潛能，調整激素紊亂，改善內分泌失調，舒肝解鬱，養血調經 ，健脾和胃，益氣養陰，重建人體內環境的平衡。

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