輔食添加時間由寶寶做主

受問題奶粉影響，一些媽媽對嬰幼兒配方奶粉失去信心，於是給兩三個月大的寶寶開始添加輔食。專家指出，媽媽們應該在堅持母乳餵養的同時，適時給寶寶添加輔食，過早與過晚都不利於寶寶成長，輔食添加時間應該由寶寶做主。

張思萊告訴記者，一般來說， 4-6個月大的寶寶，唾液腺才逐漸發育完善。所以6個月以後，可以開始給寶寶添加輔食，但每個寶寶個體發育存在差異，6個月並非硬性指標，判斷從什麼時候應該開始給寶寶添加輔食，可以根據幾個方面：

1.寶寶每天都喝1000毫升以上的母乳或奶粉;

2.寶寶唾液分泌增強、老流口水;

3.寶寶愛咬媽媽的乳☆禁☆頭或奶瓶嘴;

4.寶寶看到大人吃東西就會撲上來想吃。

寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

·肉鬆炒時蔬 ·黃金蝴蝶蝦 ·牛奶木瓜泥

·鮮橙煎牛排 ·紅糖紫淮山 ·什錦豆腐羹

·三鮮玉米羹 ·栗子扒白菜 ·脆皮花生米

六個月後的母乳仍然是孩子理想的天然食品，媽媽們應該繼續母乳餵養。只不過在這個階段，隨著嬰兒的生長發育和對營養素的需要量增加，而此時母親體內儲存的鐵幾乎被消耗盡，母乳中含的鐵較低，因此母乳不能給孩子的生長發育提供足夠的營養，需要通過輔食來供給。

一些家長認為湯最營養，把菜湯、水果湯、肉湯、魚湯，或者是湯泡飯當成寶寶除了奶之外的全部食物。張思萊認為，湯裡的營養只有5%-10%，更多的營養都在肉裡，再怎麼煮，湯的營養也不如食物本身的營養多，更何況，經長時間煮過的青菜、水果已損失了大量的維生素和營養素。

添加泥糊狀食品總的原則應為循序漸進，先吃一種再到多種;從少量到多量;從稀到稠;從細到粗;少鹽不甜;忌油膩。(圖片來源於領育網攝影部落)

寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

·肉鬆炒時蔬 ·黃金蝴蝶蝦 ·牛奶木瓜泥

·鮮橙煎牛排 ·紅糖紫淮山 ·什錦豆腐羹

·三鮮玉米羹 ·栗子扒白菜 ·脆皮花生米