餵食嬰兒輔食的原則

第一次的經驗總是食欲難忘，而且好的開始是成功的一半。當寶寶第一次接觸母奶或嬰兒配方奶以外的食物，難免會本能地產生排斥感，此時父母千萬不可操之過急、強迫餵食，造成寶寶對輔食的負面印象而拒吃;也不可就此放棄，從此不再喂寶寶吃這些食物，反而養成其偏食的壞習慣。

以下提供幾項原則，請父母們務必遵守：

1、初期一次只喂一種新的食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應如過敏，父母才容易找出問題所在，避免讓寶寶再吃到同種食物。隨著寶寶月齡的增加，可以混合多種食物來製作輔食。

2、餵食的份量應由少量逐漸增加;食物的濃度也由稀到濃。先由較溫和、濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最後才是固體食物。

3、應遵照各階段的進度給予各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良的現象。

4、最好的餵養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從現在開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以練他自己拿湯匙。

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5、可以添加鐵劑的米粉或麥粉作為第一種副食品，切勿直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應調成糊狀以湯匙餵養。

6、每次餵養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚善有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物;若有任何異常反應，就應該立即停止喂寶寶吃這種食物，並帶他去看醫生。

7、餵食的時間，最好選在寶寶喝奶之前，寶寶較不會因為已吃飽而拒吃輔食。

8、以少量多餐的方式來進行，並避免過度餵食。

9、喂完輔食(固體食物)，須注意給予寶寶水分的補充。

10、每個寶寶的氣質不同，有些個性較溫吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責駡催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。(圖片來源於領育網攝影部落)

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