6月齡添加輔食的5點建議

添加輔食的幾點建議

不使寶寶吃厭雞蛋

菜泥可以和在粥或麵條裡。菜湯伴著蛋黃吃，這樣還不容易噎著，還可避免寶寶厭煩蛋黃的味道(每天都吃蛋黃會讓寶寶厭煩的，菜湯可以每天更換種類和味道)。如果總是把蛋黃和奶一塊吃，容易使寶寶也厭煩奶了。

食量小的嬰兒輔食

如果給寶寶吃肉湯，可以把菜、麵條等放在肉湯裡，飯菜都一起吃了，喂起來比較省事，比較適合食量小的嬰兒。不要在粥裡放肉湯，粥可以搭配菜泥吃。

寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

·肉鬆炒時蔬 ·黃金蝴蝶蝦 ·牛奶木瓜泥

·鮮橙煎牛排 ·紅糖紫淮山 ·什錦豆腐羹

·三鮮玉米羹 ·栗子扒白菜 ·脆皮花生米

魚湯不宜混菜飯

如果給寶寶喂魚湯，不能和其他食物混合，單純喂魚湯就行了。每天可喝菜湯90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1～3勺，蛋黃1個，爛粥或爛麵條幾口。

製作輔食的要求

輔食的製作方法同以前一樣，要注意衛生。不必花費太多時間，可以借助大人吃的飯菜，能節省不少時間，但要注意：不要鹹了，要煮得爛些，油要少放，不放味精或花椒等調味料。魚湯中一定不要有魚刺。

可以這樣安排輔食

這個月的寶寶，大多是白天睡2～3次，如果睡前給200毫升以上的奶，可能會一直睡到早晨6～8點鐘。可以在上午睡前添一次輔食，午睡後再添一次輔食。早、中、晚吃三次奶。(圖片來源於領育網攝影部落)

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