太謹慎？熱敷小腹也怕高溫殺精

精子和卵子結合，是件蠻有學問的事兒，如何讓精子和卵子結合，讓精子和卵子在什麼時候結合，都是備孕夫妻最關心的問題之一。於是，卵子與精子的品質就顯得尤為重要。大家可能都聽說過“高溫殺精”，但是你對“高溫殺精”究竟瞭解多少呢?

網友jixiujuan111來信：

您好，很高興認識您！在網上看到您對很多人的幫助我很高興，雖然我們素不相識，但我很慶倖終於找到這方面的專家了！兩個月以前我剛進行了10天地針灸治療，因為宮寒。醫生讓忌食生冷辛辣的食物，我也忌嘴了，而且還按照醫生的囑咐每天用熱水袋敷小肚子。

這幾天我計畫要孩子了，麻煩問一下在這期間我還可以用熱水袋敷小肚子嗎?我聽說過高溫會殺精，是不是會影響受孕呢?

從來信看出，網友jixiujuan111可是非常小心謹慎的，導致連敷個熱水袋還要擔心裡面的溫度會不會太高而傷害精子，這樣的想法實在是很可愛啊！你也會有類似的疑惑嗎？看看幸孕草是怎麼認為的。

幸孕草回信：

熱敷小腹不會“高溫殺精”

Dear jixiujuan111，雖然高溫可能會傷害到精子，但是你用熱水袋敷肚子對精子的影響是微乎其微的。你看，你用熱水袋敷肚子，肚子也不會感覺到太燙吧，肚子外面與子宮還是隔得有慢遠的，所以在同房後，精子遊入體內，也不會被你肚皮外面的熱水袋燙到的。你可以放心備孕喲！

至於高溫殺精，額，我這麼說吧，如果你丈夫拿個熱水袋去熱敷睾丸，那才是有可能殺死精子的。

另外，“宮寒”只是中醫上的說法，認為如果子宮溫度太低，就稱之為“宮寒”。雖然，對於受精卵來說，它生長發育需要宮腔有一個適合的環境，這包括營養、適宜的溫度、濕度等等。不過現在西醫（現代醫學）並沒有宮寒之說。

你確實可以聽醫生的話試試熱敷，好好調理身體，熱敷不會影響到精子的，保持心情愉快放輕鬆，一定可以好孕的。

高溫殺精？精子是怎麼死的

之前有過一組《精子先生的N種死法》，論述過影響精子壽命的各種因素。其中有一張圖畫的是“精子先生熱死了”，所以，高溫是精子的死法中一種。

高溫殺精，也確實是存在的。

精子是人類中技能比較脆弱的物體，很容易受到外界的影響，其中精子是最怕高溫了，正常情況下，睾丸的溫度都要低於正常體溫1℃左右。經常在溫度較高的環境中生活、工作可抑制精子的產生，造成男性死精症，少精症，弱精症，影響男性生育。

精子的製造始於睾丸，即陰☆禁☆莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睾丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睾丸的溫度得保持在適宜的34ºC，比人體正常體溫低4℃左右，最利於精子生成，溫度過高則暗伏“殺機”，將對睾丸產生不良影響，損傷生精功能。

備孕時，要如何防止高溫殺精?

既然高溫會影響精子的品質與數量，那麼大家就該好好注意讓精子別太熱了。在日常生活中，保養精子主要是男性要注意的事兒，備孕的兄弟們要多多注意以下幾方面：

1、儘量避免在高溫高熱的環境下工作。

由於睾丸是最害怕高溫的器官，所以備孕的時候，男性尤其要避免睾丸局部的高溫，像廚師、司機這種職位的人，就比較容易在高溫高熱的環境下工作，這樣的環境可能影響精子品質。

2、避免久坐。

現在也發現IT一族也容易發生不育。倒不是電腦輻射的原因，反而是長期靜坐的生活方式對睾丸的生精功能造成一定的影響。因為長期靜坐，由於缺乏活動，時間久了難免發熱，一發熱就慢慢上升到高溫，殺害精子了。

3、少穿緊身褲、牛仔褲。

不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睾丸局部溫度，有礙精子產生。

4、別用太熱的水洗浴。

睾丸是產生精子的器官，經常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睾丸的生精功能。

5、不要使用電熱毯。

一項在2004年發表的研究報告發現，相對於熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，怕冷的話就多多鍛煉身體吧，男子漢大丈夫的，就別那麼嬌弱啦！

我是期待大家都好孕的幸孕草，如果你在備孕時遇到了什麼困難，或者對於備孕有什麼疑惑，歡迎來信至bd@0123.cn（#改為@），幸孕草樂於為您排憂解難。祝您好孕！