男性早洩別愁 7高招當個好男人

創意

男性應該採取科學合理的方法來保持健康，預防疾病，而不是盲目採用所謂“壯陽”的偏方來治療。男性應該正確面對早洩問題，從生理和心理上都做好科學正確的調整計畫。

如何科學預防早洩問題?

1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、禁止手☆禁☆淫，節制房事，避免劇烈的性☆禁☆欲衝動，專家提醒說男性朋友應避免用重複性☆禁☆交的方式來延長第二次的性☆禁☆交時間，這樣有損于健康，並不可取。

3、射☆禁☆精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射☆禁☆精亦屬正常範圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

4、性☆禁☆交前的情緒對射☆禁☆精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射☆禁☆精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性☆禁☆生☆禁☆活知識，瞭解和把握正常的性☆禁☆交方法和性反應過程，不宜過度節制性☆禁☆生☆禁☆活，因性☆禁☆生☆禁☆活次數太少，不利於雄激素的釋放。

其實，除了預防措施之外，早洩問題很多的病因都是心理作用引起的。所以，男性應該以一個健康和積極淡定地心態去面對早洩，從心理生理上雙管齊下，一定能夠有很好的療效。