月經量少不能懷孕？謠傳or真相

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編者按：很多女性在青春期過度節食或者在經期進行一些激烈的運動，等等的原因都有可能引起月經量過少的問題。我們不能將月經量過少忽視，它很有可能會造成我們皮膚上的困擾，更恐怖的是也許會造成不孕不育。我們要瞭解月經不調的原因，好好的調理自己的身體，讓我們從內到外煥發出活力的光彩。

月經量少不是大病，但是我們也能輕易忽視它哦。要瞭解自己為什麼會產生這樣的症狀，及時調理身體。

怎麼才算月經量少?

一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少於1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。

月經量少是屬於月經病，本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。

月經量少的原因

1、過度節食的女性會發生月經量少。

2、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。

月經少還可能有以下原因：

常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等;

另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

月經量少的危害

1、引起色斑、暗瘡，影響美容。

許多女性面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些女性認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學製劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

2、月經量少可引發頭疼。

頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

3、月經量少可能導致不孕

營養不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體瘦弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養供給不夠。但青春期身體發育迅速，繁重的學習任務和較大的活動量要消耗較多能量，需要補充足夠的營養和熱量，如果吸收的養分不足以滿足身體的需要，身體產生防禦性反應，也可能引起經血量過少，甚至閉經。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良，為未來患不育症埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創造條件。青春期少女應多學習一些保健方面的知識，切不可因無知而損害自己的身體。

4、月經量少意味雌激素減少，卵巢功能減退

臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月經失調，月經週期延後，月經量少，月經稀發，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經。導致提前進入絕經期。而在西醫月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水準發生變化，降低，卵巢功能減退。

創意

疑問大解答

Q：我今年25歲，有固定的男友和性關係，但是我的月經在這幾個月卻愈來愈少，大約都只有2～3天就結束，請問，這樣會不會造成不孕，或者會不會影響到以後生育呢?

A：經期若發生縮短減少的情形，應到醫院檢查一下較為恰當;因為這有可能是子宮內膜炎或者是子宮內膜結核等等，這是造成月經量減少的原因。所以，你應請醫生進行一些相關的檢查，並且可服用一些調理月經的藥物進行治療，也可服用中藥治療。如果因工作太勞累或者壓力過大，情緒緊張以及環境改變等原因引起的月經變化，則應注意自我情緒的調整，儘量放鬆心情，就可以調整月經了。一般來說，若沒有生☆禁☆殖☆禁☆器病變方面的問題，月經量的多寡並不會影響到生育問題。

Q：我曾經做過墮胎手術，沒想到卻因此月經量愈變愈少，我懷疑是婦產科醫生沒做好手術清潔，因而造成子宮方面的病變，請問，在這種情況下，我該如何改善這樣的症狀?

A：大部分來說，像你這樣的情形，有可能是子宮腔內的沾粘問題，當然也可能還有其他因素，建議去醫院做詳細的檢查比較恰當。不過，如果單獨以子宮腔內沾粘來說，其實是可以考慮在子宮內放置治療性避孕器的，並且多補充女性荷爾蒙，以使子宮內膜漸漸達到正常狀況，如果未來懷孕，受到的影響也可以減至最低。

如何調理月經量少

一般來講，西醫常用性激素和相應的對症藥物，部分類型的月經失調可以較快解決。但是，月經量過少，還可以從生活細節上預防，改變不良體質，才是治療的根本。

一、古人認為經期嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現代吹風機發明後，只要洗頭完即時吹幹，而且等頭髮全幹後再上床睡覺即可。

二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液迴圈障礙。

三、.經行之時身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。

四、勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放鬆肌肉促進血液迴圈，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉☆禁☆片)。

五、勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，並引發吃甜食的衝動;咖啡因則會促進乳☆禁☆房脹痛、焦慮及煩躁。

限鹽(防止水份滯留體內)、紅肉(動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經前症候群)、減少乳品攝取(乳糖會阻礙體內吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩，使水份滯留，更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六、藥物調理，對於脾腎氣虛型和肝腎陰虛型應該滋養肝腎、健脾益氣；對於出現乳☆禁☆房脹痛等症的肝鬱氣滯型應該疏肝理氣，打通血脈；對於出現畏寒肢冷、有血塊並伴隨腹部脹痛的血寒血瘀型，應該溫經散寒，活血化瘀；對濕熱型的則應該清熱拔濕，改善胞宮環境，從而達到整體調經的作用。

看來，一個良好的生活習慣對普通的月經不調還是很好的調節作用的。但是，如果是因為一些婦科疾病造成的，還是需要到醫院進行專業治療才可以。