產後減肚子易陷入的三個誤區

減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。但是經過觀察，我們可以發現，大部分的女人在小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多，這是為什麼呢?

領育網的專家介紹說，這是因為懷孕期間，由於子宮擴大，導致了腹壁被撐開。新媽媽生完寶寶後，子宮會自行收縮到原來的狀態，但是腹壁就不能快速地復原。因此，那些令人討厭的脂肪組織就鑽進了腹壁的空隙之間，小腹的肥肉就成為新媽媽極其頭疼的問題。

領育網的專家指出，為了能夠快速的恢復身材，有些媽媽會購買一些產後塑身產品來減肚子的肥肉，卻不小心就陷入了三大選購誤區中。

誤區一：用快速“燒脂”產品更徹底

或是因為愛美，或是因為急於返回工作崗位，心急的媽媽都想用快速的方法趕走肚子的肉肉，現在一些商家就捉住媽媽們這樣的心理，推出一些快速“燒脂”的產品。但正所謂心急吃不了熱豆腐，對於這些聲稱能快速見效的產品，領育網的專家提醒新媽媽們還是少信為妙。產後想瘦肚子並不是塗抹一瓶什麼消脂產品就能解決的，關鍵在於運動、飲食和適當的護理相結合。至於要擦什麼能消脂，領育網的專家認為一瓶緊膚乳液就夠了。畢竟媽媽們生完孩子後身體還是挺虛弱的，一些效果明顯的消脂產品可能不利於媽媽們的身體恢復。

誤區二：加強型瘦身美體衣

因為收腹腰穿在身上的貼服效果並不是很好，所以一些上班族會選擇穿產後瘦身美體衣，在外面穿上平時的衣服也不會顯得臃腫。產後瘦身美體衣對胸部、臂部、腹部等身體多個部位的產後復原都有一定效果。現在市面上有加強型的產後瘦身美體衣，它們的確挺吸引人的眼球。但有網友媽媽在網上發貼吐槽說在超市購買了一款聲稱叫“加強型”的產後瘦身美體衣，但穿後感覺小腹緊繃得有點難受。建議各位媽媽選擇瘦身產品不要太追求商家宣傳的噱頭，最好是在專賣店試用產品後才購買。

誤區三：選收腹帶只看材質和彈性

要告別肚子的肥肉，新媽媽可以利用一些有緊縮功能的產品來刺激腹部肌肉的復原，例如收腹帶。收腹帶能夠縮減腰腹臀圍，防止臀腹下垂，清除脂肪堆積。但是領育網的專家指出，選錯收腹帶會讓脂肪積聚。現在市面上有各種類型的收腹帶，設計各不相同，媽媽們在選擇收腹帶時一般只關注它的彈性如何，材質透氣性好不好等。大多數人都沒有注意到一個重要的細節，那就是它的長度。其實，太短的收腹帶會讓胸部和小腹之間的部位積聚脂肪，所以應該選高腰、較長的收腹帶。

領育網的專家溫馨提示：很多愛美的新媽媽，在產後，為了更快速的恢復身形，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳餵養十分不利。女性產後體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內的大量水分和脂肪，所以產婦不僅不能節食，還要多吃營養豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。