孩子長個的奧秘，知多少？

每個家長都希望孩子的個子能夠長得高高的，因此，往往是什麼東西有利於孩子長高就給孩子吃什麼。孩子長高的三個階段，您知道嗎？怎樣判斷孩子的成長是否正常？孩子身材矮小原因又有哪些？在孩子成長的關鍵時期，爸爸媽媽需要注意些什麼？就讓小編為您一一道來吧。

一·孩子的成長三階段，您知道嗎？

每個寶寶的成長歷程都分為三個階段，而每個階段都各有其特徵。

1·第一個階段：從出生到孩子兩歲。

這一時期是寶寶成長的快速時期。一般來說，孩子出生以後的前三個月是人體所有生長階段裡速度最快的時期。

2·第二個階段：從兩歲到青春期。

這一時期是孩子長身體的穩定時期。在這一階段，孩子長個子的速度最為穩定，每一年大約長高五至七釐米。

3·第三個階段：青春期。

一般來說，青春期持續的時間為四五年。女性長個子的時期其中在十一二歲，每年長高的幅度大約為六釐米到十一釐米之間。而男性則要遲幾年，長高的幅度比女性要高一釐米。

在成長的不同時期，孩子身高的增長幅度都是受很多因素影響的。有內分泌因素，例如生長激素、甲狀腺素、性激素等激素的影響，營養狀況因素，生活環境等外在因素以及遺傳因素等。

二·怎樣判斷孩子的成長是否正常？孩子身材矮小原因又有哪些？

怎樣判斷孩子的身高是否正常呢？家長朋友可以仔細留心一下，如果孩子低於本地同性別正常兒童的平均身高兩個標準差或是三個百分比、每年長個的幅度低於四釐米，孩子則可能存在生長缺陷方面的問題。這個時候，為了以防萬一，家長朋友不妨諮詢一下兒科專家的意見。

醫生認為，孩子身材矮小，一般來說有內分泌與非內分泌的兩個因素。內分泌因素包含有生長激素不足、性☆禁☆早☆禁☆熟與甲狀腺功能低下症、庫興綜合征等病因。而非內分泌因素涉及到多方面，包括遺傳因素、孩子的個人體質、出生時的體重以及營養是否均衡。醫生在經過系統的詢問與排查之後，便可以找出致使孩子長不高的原因了。

三·孩子長個兒，爸媽需要注意些啥？

1·保證寶寶能充分攝入合理的營養元素。

如果孩子存在有長時間營養不良或是攝入不均衡的情況，骨頭的成熟程度與長度則會被很大程度的影響。合理、均衡又健康的膳食是保證孩子長個子的物質基礎。不過，如果營養過剩，反而會導致早熟，最終孩子的個子也不會很高。

2·適當運動。

適量的運動可以促進孩子長個子，還能夠改善孩子的身體素質。此外，經常參加運動能夠增加骨密度，使骨骼變得強健。不過，運動的強度和頻率都要控制好才行，過量超負荷的運動易造成肌肉損傷，對生長發育反而不利。

3·保證充足的睡眠。

年齡越小的寶寶，需要睡眠的時間也就越久。保證充足的睡眠，能夠讓孩子的體力得到恢復，使大腦和身體能夠充分休息。

4·定期監測。

為了避免孩子生長缺陷的可能性，家長朋友應該每一季度都帶孩子去醫院量身高，以此更好地瞭解孩子的身體情況。