寶寶冬季過敏可食補

圖片來源於領育網親子相冊　

秋季天氣乾燥，空氣的污染也比較嚴重，各種過敏因素容易“招搖過市”。這很是刺激著孩子的鼻黏膜，容易引發過敏性鼻炎。

中醫說法：中醫認為“體質決定疾病”，無論何種致病原，人體正氣盛，就可以抗病而不發病。之所以發生過敏性鼻炎，是因為上述原因導致了人體的肺氣、脾氣乃至腎氣虛(氣是人體正常功能的體現)，所以抵禦致病原的能力降低，就發生了疾病。針對寶寶，如果爸爸媽媽不放心給寶寶吃太多的西藥，怕產生副作用，也可以嘗試食療的方案哦。

食療方案：

薏苡梗米粥：(特別適合過敏性鼻炎)薏苡仁15克、蓮子肉10克、炒白術3錢、白米一杯。將薏苡仁與蓮子肉用水浸泡一晚，第二天鍋中放水，白術放一紗布袋，一同煮粥。

辛夷花煲雞蛋：辛夷花10克，雞蛋1-2個，加水適量同煲，蛋熟後去蛋殼，再煮片刻，飲湯吃蛋，常服有效。

蒼耳子煲瘦肉：蒼耳子12克，豬瘦肉50克，加水適量，煮60鐘，食鹽調味，食肉飲湯，常服有效。也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。

柏葉豬鼻湯：生柏葉15克，石斛6克，柴胡3克，豬鼻肉30克刮洗乾淨，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和勻，分次飲之。3劑為一療程，連服3個療程。

芎芷燉豬腦：豬腦1副，洗淨剔去紅筋，川芎、白芷各6克，辛夷花10克，先煎3味中藥，取汁半碗，倒入燉盅內，加入豬腦，沸水燉熟，飲湯吃豬腦，常服有效。

紅棗煲蒼耳子：紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同煲，取汁服，每日一次，7天為一療程。

希望以上食療方案能對爸爸媽媽們有一定的作用。寶寶健康，就是好！