冬季寶寶的“暖胃”花樣美餐

正值冬季，因為會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養，好好養養寶寶的胃，把胃口“暖過來”，食物還應多樣化，盡可能滿足寶寶的營養需求。

紅薯百果糖水

材料：紅薯2塊、冰糖少許，百果少許、水適量。

制法：

1、紅薯削去外皮，切成小塊，放百果少許，加適量清水燒煮;

2、加入適量冰糖、生薑片，再熬制半小時飲用。

竅門：熬制好後，把紅薯糖水倒入保溫盒中，燜1小時左右，紅薯軟糯綿甜，令糖水更加美味。

玉米胡蘿蔔粥

原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡蘿蔔丁少許。

制法：

1、 按2：1的比例分量洗淨大米與糯米，加適量清水燒煮;

2、 煮開後，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿蔔丁，小火熬制半小時;

竅門：熬制好後，把粥倒入保溫盒中，燜1小時左右，米粒更加香糯可口，玉米與胡蘿蔔也變得更加酥綿;

選擇保溫盒：

保溫時間4小時以上的性能良好的保溫盒，推薦Aladdin品牌的Bento兒童午餐盒系列。Aladdin，1908年誕生於美國，以其時尚、健康、高品質，成為全球廣受歡迎的飲食容器品牌。