寶貝胎教不用愁 孕媽媽謹記技巧

一、孕婦勤字謹記心頭 1、孕婦要勤運動

運動對於孕婦來說是十分重要的，當肚子裡的胎兒越來越穩定，媽媽就應該要堅持每天運動一會兒，不僅可以鍛鍊、放鬆身心，連胎兒也有不錯的心情。

2、媽媽要勤張嘴

勤張嘴有兩種，一個是勤張嘴吃東西，不能夠挑食、偏食，不可以不按時吃飯。二是要勤張嘴說話，多和親朋好友、其他准媽媽交流，不要一個人憋在心裡。

有些家長對於胎教過急了，反而造成反效果。

3、母親要勤學習

大腦越用是越靈光的，就算在懷孕時期，也不要放空自己，可以適當的讀讀書、看看報紙，讓大腦運轉起來，但也一定要量力而行，不然小孩會抗議。

二、胎教計畫從瞭解開始 1、胎教的重要性

胎教的好處是經過研究追蹤的結果，所以准媽媽應當正確地認識胎教的重要性，提前給寶寶上人生的第一課，而不是把胎教當成一件可有可無的事情。

2、把握胎教時間

胎教的時間分為聽覺發育期、視覺發育奇和腦部發育奇等階段，在對應的時間內對寶寶進行相對的胎教，事先準備好計畫，依序進行，這是很重要的。

3、胎教不要過量

有些心急父母會迫于把自己所知道的一切，或各類書籍上所寫到的一切，都在一個星期內灌輸給胎兒，這樣對寶寶是沒有任何好處的，反而引起反效果。

三、胎教要注意哪些事項 1、不能用高分貝

胎教絕對不可以使用高分貝的音樂，也不要用話筒或是麥克風直接對著孕婦的肚子講話，這樣不僅是達不到胎教的效果，還會給寶寶帶來無形的傷害。

2、不用強光刺激

有些媽媽會用手電筒對著肚子進行間斷性地光照，這樣會傷害到寶寶正在發育中的視覺神經，導致嬰兒視力受損。要進行光教時，應該要資詢育兒機構，不要盲目使用，造成傷害。

3、情緒波動影響

肚子的寶寶能很清楚地感覺來自母體的情緒波動，所以當情緒不穩定的時候，會給寶寶造成不安，沒有安全感，營養吸收不良等影響，不利於生長發育。