高齡孕婦日常生活中的注意事項

高齡孕婦日常生活中的注意事項

現代都市的女性，往往為了工作而疏忽了愛情，或者是推遲了生育孩子的年齡，成為高齡產婦。

超過35歲的孕婦都屬於高齡孕婦，由於身體各方面的機能下降，妊娠併發症幾率會大大提高，也更容易出現胎兒畸形等情況，所以在整個孕期中高齡孕婦都需要格外的“照顧”，日常生活中也有不少的注意事項，具體如下：

1、全面的產檢

高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病，胎兒畸形的幾率也比普通孕婦高出很多倍，所以一定要做全面的檢查，確保孕婦的健康及胎兒的正常發育，如超聲波檢查、唐氏篩查、血糖檢查、羊水檢查等等，都是必不可少的檢查項目。

2、營養與飲食

高齡孕婦需要補充全面而充足的營養，養成良好的飲食習慣，飲食以清淡為原則，適當多吃些水果、蔬菜等，確保胎兒有足夠的營養。比如懷孕初期要確保足夠的葉酸，防止胎兒神經系統發育缺陷。

3、運動與保健

孕婦進行適當的體育鍛煉，可以增強體質和抵抗力，比如經常散散步、做做孕婦體操等，對孕期保健很有幫助。同時高齡孕婦在日常生活中更要注意更多細節，避免勞累，保證充分的休息和睡眠等。

4、認真數胎動

高齡孕婦在孕期更容易出現不利的狀況，導致胎兒生存受到影響，所以孕媽媽們要更加關注胎動，確保胎兒生存狀況良好。

作為高齡產婦，因為自身的身體狀況，更需要注意自身的保健，控制好自己是生活軌跡，才能孕育出一個健康的寶寶。

以上內容由領育網(www.0123.cn)收集整理。