世界上最黑的孩子 孕婦吃什麼寶寶皮膚白？

一張名為“南非出生世界上最黑的孩子”的照片在Twitter、Facebook等社交媒體上瘋傳，不少國外媒體也對這張照片進行了報導。大家先來感受一下：下面就一起來瞭解一下孕婦吃什麼寶寶皮膚白？還有孕婦吃什麼寶寶更漂亮吧。

沒錯，就是上面這張照片。網友們驚呼：我了個去，怎麼可能，這不是真的吧，Are you Kidding me?

照片中的嬰兒看起來像剛出生不久，很多出處也是這麼說的，而且長了一些頭髮，...但是有一個細節值得注意，眼睛整個都是黑色的，沒有白色的部分。不少網友表示，就憑這一點，確定為假的無疑了。但有人卻說，是拍攝角度的問題。

外媒對於此事的報導則是不置可否，沒說是真的，但也沒說確定是假的，只是在文末問讀者：Do you think it was fake or real?...所以下面就讓我們來瞭解一起孕期吃什麼寶寶皮膚會比較白吧。

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孕婦怎樣吃 孩子皮膚白?

所有的食物中，能量皮膚有所改善的一定要先想到水果，水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起著氧化還原作用。

孕媽咪最適合吃哪些水果呢?番茄含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。而最受歡迎的梨，西瓜，蘋果等水果，孕婦每日食用100克即可。

我們知道維生素c對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素c含量超高，尤其是蘋果為最佳，它富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

其實，蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一，胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。西蘭花它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

此外，適當的豆製品以及牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

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孕婦吃什麼對寶寶皮膚好

孕婦吃什麼對胎兒皮膚好?每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮，那麼，孕婦吃什麼對寶寶皮膚好呢?下面為你詳細介紹最影響寶寶皮膚的三類食物。

1、蔬菜類

西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

2、豆製品類

牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

3、水果類

水果中富含維生素,經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素,它起著氧化還原作用。

獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

番茄：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

孕婦吃什麼寶寶漂亮

孕媽都希望生出來的寶寶漂亮可愛，那麼怎樣能讓寶寶更加漂亮呢?從懷孕時期開始，吃以下的食物據說會讓寶寶漂亮無敵哦!

1、養發食物：讓寶寶有一頭烏黑的頭髮

如果父母發質不好，或有頭髮問題。孕婦可以多吃些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

2、“養眼”食物：讓寶寶擁有好視力

為了讓寶寶有一雙美麗明亮的眼睛，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮蔔、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮蔔還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度。孕婦多吃此類食物能幫助寶寶視力發育、優視的形成。

3、美膚食物：寶寶膚白如雪

如果父母膚色偏黑，孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。維生素C能抑制皮膚黑色素生成，能夠減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得紅嫩細白，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

4、助長食物：讓寶寶長高個

如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟和蔬菜等等。

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