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5款食譜推薦 輕鬆應對寶寶咳嗽

寶寶咳嗽怎麼辦?寶寶咳嗽除了需要藥物治療,日常飲食也應該有所講究。靚媽們別擔心,小編為您帶了適合咳嗽寶寶的5款食譜。

圖片來源於領育網

7種食物,咳嗽寶寶不能碰

1、寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。

2、肥甘厚味食物:中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

3、魚腥蝦蟹:咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、甜酸食物:酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。

5、橘子:許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等:上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

7、補品:不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

寶寶咳嗽食譜一:蘿蔔糖水

配料:紅皮蘿蔔 200克,麥芽糖20克。

做法:紅皮蘿蔔洗淨(不去皮)切碎後加入麥芽糖,擱置一夜,把溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。

功效:止咳化痰,清利咽喉。主治風熱咳嗽,咳而不爽,痰黃黏稠,口幹欲飲者。

寶寶咳嗽食譜二:銀耳羹

配料:幹銀耳50克,冰糖600克,雞蛋清1個。

做法:銀耳煮爛,放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後,沖入鍋中攪拌,待泡沫浮面後,用勺打淨,再將糖汁用紗布過濾後沖入銀耳鍋中即可食用。

功效:滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳乾咳,低熱,口幹,痰少者。

寶寶咳嗽食譜三:絲瓜粥

配料:絲瓜500克,粳米100克,蝦米15克,薑、蔥各適量。

做法:

1、絲瓜洗淨,去瓤切塊備用;粳米洗好備用。

2、鍋內加水,上火燒開,倒入洗好的粳米煮粥,將熟時,加入絲瓜塊和蝦米及蔥、薑燒沸入味即成。

功效:絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分,其味甘性涼,能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥,有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽併發或咽喉腫痛均有一定效果,可供早晚餐用。

寶寶咳嗽食譜四:秘制百合

配料:百合60克、蜂蜜30克。

做法:將百合洗淨晾乾,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

功效:百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用,加強其潤肺止咳作用。治療嬰兒慢性支氣管炎,咽乾燥咳,特別是入秋之後的乾咳,伴大便秘結更宜。

注意事項:脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便,以秋、冬季選用為宜。

寶寶咳嗽食譜五:蔥白粥

配料:糯米60克,生薑5片,連須蔥白5根,米醋5毫升。

做法:糯米、生薑搗爛,加入蔥白、米醋煮粥,趁熱飲用,並蓋被取汗。

功效:發汗解表。主治風寒感冒,咳嗽初起,痰白稀薄,頭痛惡風,不發熱。