瞭解精子壽命！讓受孕一擊即中

有些女性靠排卵期避孕，但實際上這種方式的失敗率很高，除了女性排卵期每個月可能稍有變化不好捉摸之外，還有一個重要原因就是忽視了男性精子在離開身體後有一定存活時間這個問題。我們知道，卵子存活的時間一般是24小時，也就是1天左右，但是精子在女性體內存活的時間比卵子還要長，一般能夠達到2-3天，個別情況可能更長。

研究表明，人類精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘，而直接進入女性體內的精子由於環境相對適宜，依然能夠保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天內都不容忽視。所以，如果是暫時不想懷孕的女性，最好在計算排卵期和危險期的時候，多打出幾天富餘，排卵期之前三天也最好也有所防範。當然對於計畫懷孕的，也可以適當提前行事，給自己增加一些機會。

精子著床的全過程：

男性的精子隨精液射到陰☆禁☆道中，經過宮頸、子宮到達輸卵管，與卵子結合形成受精卵。這一過程之所以順利進行，與精子的活動性及女性生殖道的生理條件有密切關係。

精子進入陰☆禁☆道的過程：

兩性性☆禁☆交時精液射進陰☆禁☆道後，大部分積存在陰☆禁☆道後穹窿，宮頸口正好浸泡在這個精液池中。在正常情況下，數分鐘後精子可以進入子宮頸管。正常陰☆禁☆道內環境呈酸性，這種環境對於陰☆禁☆道的自潔作用有重要的生理意義，但不利於精子的活動和生存。不過，由附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺分泌液混合而成的精漿呈鹼性，可以對陰☆禁☆道的酸性液體進行稀釋和中和。另外，性☆禁☆交時呈鹼性的子宮頸分泌液增多，可使宮頸口周圍變為中性或鹼性。這些都為精子在陰☆禁☆道內生存和活動創造了良好條件。

精子穿過宮頸的過程：

精子是否能穿過宮頸，與宮頸粘液的生化性質密切相關，宮頸粘液的分泌直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素水準的影響。在排卵前期，成熟卵泡分泌大量雌激素，使宮頸粘液變得稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多。其中含有糖、微生素和鹽類等營養物質，為精子活動提供能量。

宮頸對精子起到一個篩選的作用，只有那些形態正常的高活動力的精子才能順利通過宮頸。再則，精漿中存在一種抑制精子活化的物質，附著在精子頭上，精子通過宮頸粘液過程中，可以去除這些物質而獲得受精能力，這一過程叫做獲能。

精子在宮腔內運行過程：

精子通過宮頸進入子宮腔後，借子宮腔液體的幫助，繼續向上遊動，一般不會在子宮內停留，精子經過子宮角，到達輸卵管峽部。當然，精子在兩邊的輸卵管都會有通過，除非輸卵管有梗阻現象時不能通過。

精子通過輸卵管的過程：

精子在輸卵管內運行，主要是通過輸卵管肌壁短暫的分段性收縮，使精子和管液向輸卵管壺腹部流動。輸卵管上皮細胞有無數纖毛，纖毛擺動的方向是從傘端向宮腔。卵子從破裂的成熟卵泡脫出後，被輸卵管傘端捕獲。卵子自身沒有運動能力，其運動依賴於輸卵管平滑肌的收縮及上皮的纖毛擺動，被動地向子宮腔方向移動，在這裡與逆流而上的精子結合而受精，受精卵被動地移進子宮腔內，在子宮內膜著床，新的生命就這樣開始了。

精子在女性生殖道內可以存活幾天，受精能力也可以保持2-3天，卵子排出後僅能存活 24小時左右，隨後就會發生退化。所以，如果不能準確判斷排卵時間，則提前1-2天比錯後更容易受孕。

著床但卻沒懷孕?

女性的生殖激素比較複雜，並且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。但是也有不少女性，就從來沒有測到過有規律的體溫變化。

體溫的變化，是因為孕激素的波動刺激了體溫調節中樞，使基礎體溫升高或者降低，但是，有些女性，體溫調節中樞對孕激素的反映並不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻沒有什麼升降，始終保持著恒溫狀態!

所以，單憑體溫來判斷是否著床存在著很多不確定因素，要確切知道是否排卵是一定還要使用其他的許多方法才行的。

著床感覺一：感到反胃。

有些人在受孕之後的前幾個星期，就開始了害喜的症狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，反胃的症狀卻不僅限於早上。你可能整天，整夜都覺得反胃想吐。

著床感覺二：乳☆禁☆房變得更柔軟了。

如果你的乳☆禁☆房感到刺痛，柔軟又腫脹，你可能懷孕了，這種症狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果你在突然之間認不出自己的乳☆禁☆房，你可能是懷孕了，不要擔心! 在你的身體適應大量的荷爾蒙之後，這種疼痛就會消退，你的乳☆禁☆房就不會再感到不舒服了。

著床感覺三：感覺疲倦。

總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪?黃體素(一種荷爾蒙)的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種症狀之苦，你可以再觀察其他的症狀，以確定你的懷疑。

著床感覺四：又要上廁所了。

你是否成為廁所的常客? 半夜爬起來上廁所?要怪就怪你肚子裡的小生命吧! 受精卵在子宮壁著床之後，就開始分泌絨毛性腺激素(hCG)。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心。就把這種情況視為一種訓練吧，因為將來在你真正意識到之前，你的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。

著床感覺五：出血或痙攣的症狀。

在排卵與著床之後的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的汙跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內，可能也會有一些點狀出血，但這並不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床的結果。

著床感覺六：你的乳☆禁☆頭顏色改變了。

如果你注意到你的乳暈顏色變深，或是乳☆禁☆房上有藍色與粉紅色的線條，那應該不是你的想像。這些都是懷孕的症狀。