每天大笑三次讓你乳☆禁☆房遠離疾病

創意

心情抑鬱會令身體變得異常。保持一個好心情，每天記得大笑，反而讓你能夠良好抵禦乳腺增生等等乳☆禁☆房疾病的侵擾。

心情抑鬱只會讓你徒增煩惱，甚至可能導致身體出現異常。保持好心情，每天大笑3次能有效預防疾病，特別是女性朋友們經常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳☆禁☆房疾病。

女性的乳☆禁☆房健康與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向醫師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們——每天對著鏡子大笑3次。因為不良的心情不僅會導致乳☆禁☆房出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這些良性疾病慢慢惡化。

所謂的“每天大笑3次”只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。“迅速擺脫糟糕的情緒，就是對乳☆禁☆房最及時的挽救。

緊張的情緒會導致出現乳☆禁☆房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期鬱悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環。而且由於目前一些保健產品的宣傳片面誇大了乳腺增生與乳腺癌的關係，致使很多女性朋友對乳腺增生反應過度。

當人大笑時，可令心血管系統強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利於開發右腦，幫助女性增加創造性思維，克服思維的局限性。

此外，控制低脂高纖飲食、調理月經、規律睡眠以及保證和諧規律的性☆禁☆生☆禁☆活，也都有助於乳☆禁☆房保健。“低脂高纖”飲食原則，即多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到不良刺激。

從心情上調理身體，這是一個省時省力的方法預防各種疾病。當有疾病徵兆的時候，女性朋友也應該淡定面對，去瞭解正確科學的治療方法，切不可空想瞎想，造成過大的心理負擔。