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男人如何打破更年期的魔咒

男人跟女人一樣,同樣也有更年期的困惑。那麼,為什麼“男性更年期綜合征”久久未被人們所注意呢?究其原因,想來不外出於下列幾條。

(圖片來源於網路)

其一,男性的更年症狀與女性相比,出現的時間要晚一些。在這個年齡,不少人已經退休,退出較多社會接觸,他們的症狀被“激惹”和被人們感受的範圍就小了;加上人們會對他們的更年期症狀冠以“退休後心理失調”、“退休失落感”等新名詞,更年期因素的思考就被淡化了。

其二,男性比之女性,相對而言情緒比較穩定,自控力比較強。尤其男性普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動。

其三,男性不具有唯獨女性才有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化。這種明顯的變化,讓人很容易與不適等聯繫起來。

如果說還有其它的話,那麼,一般臨床醫學資料和醫學教科書上均未對此做過討論和闡述,使我們因循這個題目的空白而未曾去多做探索。這些都是男性更年期症狀長期未被人們注意的原因。

男性更年期的這一組症狀,大多表現為性的興趣減弱和性的能力下降。但是又有相當數量的人,在性能力下降和對原配偶性興趣減弱的同時,滋生“移情”心理和發生“他戀”的行為。與女性更年期紛擾相類似的是失眠、耐心下降、易於受激惹和疑慮不安等等。這些情況並不是持久的。男性更年期的這些症狀可以只“打擾”人一年左右,也有持續好幾個年頭,使人陷於“沼澤”,發脾氣、暴跳如雷,也是不能“自拔”的。

好在這是一種會自然歸轉,能自愈的“毛病”。雖然如此,它對更年期男性本人和對與之共同生活的親屬子女,顯然是會產生騷擾和不利影響的。普遍認為這組症狀在這個階段出現,是與男性性激素(睾丸酮)分泌下降有關。但是肯定無疑的根本佐證,還需要進一步去加以研討。

總的來說,這組症狀在軀體上的變化不是那麼顯著和重要,倒是較明顯地表現在性格、情感,並隨之而來的生活不穩定上。有這組症狀的更年期男性,一般是體力活動相當少的一類人。他們的生活處於墮性的單調和乏味的重複中。從人的精神衛生與心理健康角度出發,處於這一境遇下的朋友們,若能在主觀上做些振作性努力,嘗試變革一下陳舊的生活規律,特別重要的是尋求一個新的、具有吸引自己注意和重新點燃自己興趣的事去做、去追求,無疑是有著積極的現實意義的。

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