給孩子練膽兒,去學輪滑吧!
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三四歲的孩子,除了玩,很難讓他們專注地學某一種運動,輪滑卻是個例外。輪滑就像玩水,對孩子有天然的吸引力。
學習輪滑可提高孩子的身體素質,提高心肺功能,平衡能力,身體協調性,反應速度及準確性,並有助於培養孩子的耐力,不怕苦不怕累的精神,以及自信心,並給孩子更多參與展示的機會。而且,孩子們能從不斷的跌倒爬起中變得勇敢,尤其是小小男子漢們。
3-5歲時孩子學輪滑的最佳時機
很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險,一直都不鼓勵寶寶學這項運動,認為哪怕要學也得等到了十來歲的時候。其實寶寶3歲就可以開始學習輪滑,一般通過兩年時間來掌握這項運動。
1、3歲幼兒身體和手的基本動作已經比較自如,由於骨骼肌肉系統的發展,大腦控制能力的增強,加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,3歲兒童已能掌握各種大動作。
2、3歲是學習動作技能的最佳時期,這個時期兒童身體柔軟,容易學習許多動作,加之他們喜歡模仿,喜歡不厭其煩地重複同一動作,不怕失敗,還不怕別人嘲笑,因而只要能積極地加以指導和訓練,可以獲得許多動作技能。
3、大一點的孩子膽子反而小,再小一點的,由於理解能力、肢體運動能力有限,不易掌握動作要領。所以從3歲到5歲是學習輪滑的最佳時機。
為什麼不要買便宜的輪滑鞋?
如果你想玩真正意義上的輪滑,千萬別買太便宜的輪滑鞋,尤其是孩子,別以為他們人小就可以用便宜貨湊合,否則他們可能永遠喜歡不上這項運動。
輪滑鞋整體上一分錢一分貨,一些超市在賣的色彩繽紛的兒童輪滑鞋,看看又便宜又漂亮,但是都是塑膠做的,他們並沒有將其作為一個體育類的項目,市場上很多便宜的鞋子都是按照玩具的標準生產的。玩具化兒童輪滑鞋軸承,輪子,內膽,外殼都是塑膠的,很容易出現斷裂等現象,導致寶寶受傷,在安全方面與專業的輪滑鞋廠商相差很遠。
其次在練習動作方面,更是相差更遠。如果你穿一個劣質的鞋子,你基本除了正滑倒滑就很難學會別的動作了,甚至你連基本的動作都學不會。在一些輪滑運動的培訓中,一些孩子進展很慢,家長很惱怒,覺得孩子不爭氣,其實很可能是劣質的鞋子影響寶寶的發揮。
劣質的鞋子經常會遇到的問題有哪些?
1. 輪子沒有安在重心支撐線上
結果是孩子容易崴腳,不容易站穩,容易東倒西歪,腳要用很大的力氣才能保持站立,即使勉強站立,滑行動作也不正確。
2. 軸承不轉:
輪滑是滑行,可是輪子不動,孩子就必須換重心,可是換重心姿勢又不對,看著不順眼,也沒辦法。所以很多孩子都是在走,而不是在滑,很大的原因是因為他們的輪滑鞋的輪子根本不轉。
3. 架子不結實導致偏刃:
在培訓的時候經常發現孩子們滑行的時候不是直線,實際上這個問題是存在於偏刃導致的。很多按照兒童玩具生產的輪滑鞋,本身架子就是歪的,無論怎麼滑,都很難滑成直線。內膽不包腳:培訓的時候經常有的孩子腳在輪滑鞋裡面打晃,或者磨腳。這實際上是劣質輪滑鞋在作祟。內膽是專業鞋當中相當重視的部分,因為包腳的好壞,直接關係到做動作舒服與流暢。越不包腳的內膽,才會磨腳,而且還容易出現歪上腳踝的問題。
因此要學會輪滑,鞋子的品質是第一位的。不要以為鞋子不重要,實際上它太重要了。
怎樣簡單的挑選好鞋
1. 聽聲音: 好鞋滑行起來聲音非常小,鞋落地的聲音也是敦實而低沉的,而劣質的鞋聲音是劈裡啪啦的,聽起來就覺得很“破”。
2. 試彈性: 孩子的鞋輪子應該是高彈性的,把鞋提起幾公分落地應該感覺到非常的有彈性,這樣的鞋品質才好,而劣質的鞋感覺很硬,沒什麼彈性。
3. 看材料: 好鞋的支架應該是鋼,塑鋼或鋁合金,超市的鞋大部分是塑膠的,很不結實,更重要的是不可靠,不安全。
4. 試穿:買鞋一定要試穿,好鞋更容易讓人站穩,即使還不會滑,也主要是前後重心不穩,而劣質鞋容易讓腳左右倒。