懷孕期間做家務 避免不必要危險

一、懷孕期間應避免的家務 1、強烈化學產品

有些產品，像是殺蟲劑、清潔劑和漂白水都有有毒氣體。如果你需要這些問題，可以改用其他替代品，像是醋、小蘇打和檸檬天然清潔劑。

2、自己抬舉重物

抬舉重物會增加你腹部的壓力，甚至是拉緊背部，導致背部受傷。如果你需要搬東西，可以請伴侶或是其他家人協助。

懷孕期間有些家務要避免自己做。

3、清理寵物糞便

寵物的糞便裡可能含有寄生蟲，如果孕婦不小心接觸，有可能會引起感染。如果你一定要清理，務必戴上手套，清理後立即洗手。

4、清洗窗簾吊扇

儘量不要做一些需要攀爬椅子或是梯子的家務，因為孕婦有可能會摔倒，發生危險。桌子、凳子，甚至是矮階梯也不要。

5、拖地以及掃地

這些做少量還可以接受，但不應該過度。掃地和拖地有可能會加重腰痛和導致腳抽筋。如果你要掃地和拖地，一定要穿插一些休息時間。

6、清潔家中窗戶

清潔窗戶一定要特別小心，因為你有可能會滑倒，還要避免清洗過高的窗戶。此外，清潔劑還有可能含有化學成分。

7、清洗飯後碗盤

懷孕期間飲食最好可以自己準備和烹調，但是吃完之後的餐盤就不適合你來清洗。因為懷孕期間皮膚很敏感，有可能對洗潔劑敏感。

8、使用了吸塵器

使用吸塵器有一定的風險，因為有可能絆倒或跌倒。此外，使用吸塵器清掃家中是非常累人的一件事，你還需要避免更換篩檢程式，那些灰塵、毛髮對胎兒不利。

二、懷孕期間如何處理家務 1、暫時放置一旁

由於有些家務含有一定的風險，加上懷孕期間的你很容易疲累。因此，如果不是太大的髒亂，不如就當作沒看到，暫時擱著。

2、請求別人協助

對於做家務來說，最好的方式就是請別人幫忙，像是伴侶和家人。孕婦的身體比較敏感和脆弱，因此可以讓沒有懷孕的人來進行家務。

3、請傭人來打掃

如果你的經濟許可，你也可以聘請一個傭人來家裡幫忙，讓她做家務和煮晚餐，你就可以放心的休息和放鬆。