准媽媽懷孕健康 避免引起早產因素
兩次懷孕的健康間距至少是18個月。你的身體，尤其是子宮，需要時間來恢復。太快懷孕會增加早產的機會。
2、因為試管嬰兒隨著生育問題的增加，很多人嘗試試管嬰兒，但是試管嬰兒容易造成多胞胎，對媽媽及胎兒健康都不好。多胞胎無法在子宮內獲得足夠的營養，因此妨礙了免疫力。
孕婦要小心早產。
3、懷孕年齡過大適當的懷孕年齡是22~30歲之間，如果女性懷孕年齡太晚，很容易導致早產。這是因為隨著年齡的增長，你的身體歷經荷爾蒙變化會導致早產或其他併發症的發生。
4、營養不合標準飲食影響了一個女性的生活。當一個女孩出生後，接受了正確的飲食餵養，那麼當她到達懷孕的年齡時，就不會有缺乏適當營養的健康併發症。身體不強壯健康，自然無法維持妊娠。
5、貧血以及增重大約有60~70%的孕婦有貧血。當連同懷孕體重增加，有40%的機率會有嬰兒低出生體重。因此，監控體重和補充營養是很重要的。
6、誘導排卵藥物誘導排卵的藥物可以增加卵子的釋放數量，造成多胞胎妊娠，這也是高風險的妊娠。其中之一的風險就是早產。
7、太高壓力水準當你感覺有壓力，壓力荷爾蒙皮質醇會增加，這會觸發媽媽的饑餓感。但是胎盤運送營養的能力反而降低，導致嬰兒低出生體重，減緩胎兒發育，引發早產風險。
8、上夜班的孕婦如果你是上夜班，尤其是業務外包流程，這會導到你的生理時鐘轉變。這也會導致荷爾蒙變化，當連同壓力時，就會增加早產的機會。
9、孕婦是早產兒如果你自己本身是早產兒，那麼你的胎兒早產的機率也很高。要降低風險的唯一方式就是從一懷孕就攝取健康的飲食，並且定期產檢。
二、和飲食有關的引起早產因素 1、攝取垃圾食物就像吃健康營養的食物可以幫助你保持健康，吃垃圾食物和加工食品會增加你妊娠併發症的機會。因為它們富載脂肪、精製糖和鹽，會剝奪你的必需營養，造成高血壓、糖尿病、早產等風險。
2、懷孕飲用酒精如果你懷孕了，應該要停止飲用酒精，因為它會妨礙胎兒發育，導致早產。當你飲用酒精時，它會透過胎盤傳給胎兒，阻礙寶寶還在發育階段的各器官功能運作。