懷孕健康：食物有可能會導致妊娠中止？

一、可導致妊娠中止的食物 1、維生素C食物

維生素C的食物被認為是天然的避孕藥，只要在排卵和經期之間食用。因此也有一種說法，懷孕初期食用高劑量的維生素C會導致流產。

2、水果類的木瓜

木瓜是維生素C豐富的水果，有助於誘導經期。此外，專家表示，木瓜有木瓜蛋白酶，可以引起早期流產。

有些食物可能會導致妊娠中止。

3、水果類的鳳梨

鳳梨也是一個會引起流產的水果。它的鳳梨蛋白酶功用就和木瓜蛋白酶一樣，會軟化子宮頸，導致流產。

4、飲用太多綠茶

飲用綠茶過量會導致生育問題，也可能會導致流產。綠茶中含有咖啡因，攝取太多的咖啡因不利於孕婦，很容易引起併發症。

5、食用魚肉罐頭

魚肉罐頭含有很多鹽水和化學物質，可以導致孕婦的血壓增加，並且有大量的水滯留身體，引發水腫、腫脹。

6、未消毒的乳酪

雖然乳製品對懷孕期間的健康很有幫助，但是未經高溫消毒的乳酪卻可能引起併發症，導致流產，因此孕婦在食用之前務必要小心。

二、如何保持懷孕初期的健康 1、飲食健康均衡

懷孕初期的飲食需要健康、均衡，孕婦可多補充葉酸、鈣、鐵、維生素D的營養，可以幫助胎兒的生長。避免咖啡因、菸酒等危險物品。

2、適當適量運動

運動可以讓人健康，即使是懷孕期間。只是懷孕初期不適和激烈的運動，最好先諮詢醫生再進行適合你的運動。你可以從最輕鬆的步行開始。

3、充足休息睡眠

懷孕初期因為荷爾蒙的變化，你可能會有孕吐、疲累、情緒波動等不舒服的症狀。因此，儘量讓自己多休息，避免太過勞累。

4、保持心情愉快

過大的壓力和情緒波動都有可能影響了胎兒的健康，引起很多健康上的問題。因此，儘量讓自己放鬆，保持心情愉快。你可以找一些自己喜歡的活動，幫助自己放鬆。