產前刺激胎兒 幫助寶寶更健康

一、產前刺激的重要性和技巧 1、刺激的重要性

懷孕期間准媽媽很容易壓力太大，這樣容易導致併發症。因此，積極地做好產前刺激和激勵，可以給寶寶一個良好的子宮環境，促進胎兒健康發育。

2、利用觸摸技巧

懷孕10周之後，你就可以使用一些類似按摩器或構造的設備來和寶寶溝通。這些儀器的震動會透過羊水傳遞，傳達到寶寶的末梢神經，寶寶的腿會緩慢的回應移動。

懷孕時的刺激可以讓寶寶更健康。

3、利用視覺技巧

懷孕4個月之後就可以開始利用這個技巧，透過人工或自然光和你的寶寶溝通。這些光照到腹壁時，會刺激寶寶的視神經，説明寶寶發展視覺辨識。

4、利用聽力技巧

這是刺激寶寶和外界連接的最好方式。透過胎教音樂可以讓寶寶正確的理解內部和外部的聲音，還可以刺激大腦的神經發育。

二、懷孕期間如何刺激胎兒 1、常和寶寶說話

試著和你腹中的寶寶說話，刺激他的感官。你也可以唱歌或是哼歌曲給你的寶寶聽，你的寶寶會開始認得你的聲音，並且在子宮內回應踢腿或是移動。

2、伸手觸摸寶寶

你會發現，當你成天觸摸你的肚子、輕拍，你的寶寶會保持平靜和安靜。這是一個很好的連結方式，你可以利用不同的觸碰方式，像是撫摸、輕拍、摩擦。

3、聆聽不同音樂

音樂也是一種很好的刺激方式，可以刺激寶寶的大腦發育，還可以讓寶寶更聰明。你可以試著聆聽不同的音樂，讓寶寶欣賞。

4、閱讀各種故事

閱讀可以提升寶寶的智力，不論是寶寶多大的時候，所以，你可以在懷孕期間就開始刺激寶寶。閱讀各種不同的故事給寶寶聽，寶寶除了可以記住你的聲音之外，還可以發展語言能力。

5、避免壓力太大

孕婦的壓力會對寶寶的成長發育產生負面的影響，甚至是引發併發症，保持沒有壓力的子宮環境對胎兒的發展更有利。寶寶的健康取決於你的精神狀態，所以你應該保持開心和放鬆。