懷孕期間頭髮變化 首要保持衛生清潔

一、懷孕期間頭髮產生的變化 1、發質健康發亮

懷孕期間由於雌激素和雄激素水準的增加，不少孕婦的頭髮變得更亮澤、發質更健康。有些婦女也歷經頭髮質地的改變，像是頭髮捲曲或突然油膩。

2、頭髮掉落變少

一般情況下，頭髮一天可以掉落達到100根之多。但在懷孕期間，因為身體產生額外的雌激素會延長頭髮的生長階段，因此掉發會減少。

很多孕婦的頭髮變得光澤又健康。

3、新的毛髮變多

有些孕婦還會發現，在不需要的地方，新的毛髮生長、變多，像是面部、腹部、乳☆禁☆頭周圍。有些罕見的情況，像是在前臂和上唇的毛髮會變厚，顏色變深。

4、休止期的脫髮

當荷爾蒙的激升到了6~9個月之後，或是哺育母乳階段，頭髮的生長週期會恢復正常，所以體毛會變薄、變輕。對某些婦女來說，這變化很劇烈，導致休止期脫髮，頭髮有時候會掉落一大把。

二、懷孕期間頭髮的保養護理 1、保持頭髮清潔

如果你的頭髮在懷孕期間變得油膩，保持頭髮清潔、乾淨便是最重要的。每天清洗你的頭髮1~2次，並且洗後要立即吹乾，並且吹風感冒。

2、使用天然產品

懷孕期間任何的化學物質都有可能會影響到寶寶的健康。因此，你的洗髮精、護髮產品等都應該要選擇天然成分，以免傷害到胎兒。

3、維持清爽髮型

由於你在懷孕期間可能會有很多不舒服的症狀，或是因為身體笨重、疲勞而更加懶惰，所以可以選擇將頭髮綁起來，或是修剪成清爽的髮型，讓你在懷孕期間整理方便。

4、避免染髮美容

很多婦女都有染髮的習慣，但在懷孕期間，染髮劑的化學成分有可能會透過皮膚進入體內，影響寶寶的健康，因此最好避免。

5、洗髮動作輕柔

當你開始歷經掉發的情況時，清洗、整理頭髮的動作應該要更加的輕柔，避免過多的拉扯導致頭髮掉落更多。