夏天餵養寶寶吃奶粉上火怎麼辦

寶寶上火，一般表現為大便減少，或者次數減少，而且大便變硬，甚至便秘。其中的原因有很多。許多家長都概括的認為，由於奶粉是烘乾的，寶寶吃了烘乾食物會上火，所以才會出現便秘、上火現象。其實原因並不僅僅是這些。其實除了烘乾食品這個原因，另外還有季節原因外，還有就是吃了含有棕櫚酸的奶粉所致。

那麼人工餵養的寶寶吃奶粉上火怎麼辦？

夏天寶寶水分流失較多，便秘、上火很多見，特別值得一提的是寶寶上火，其實是與吃的食物成分有密切關係。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。

因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

以上是關於避免上火的辦法，除此之外還應當使寶寶自幼養成規律排便的習慣，寶寶排便與吃飯一樣重要。吃飯是為了寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。所以為孩子養成規律的排習慣很有必要。一般宜選擇在進食後讓孩子排便，每天要讓他在馬桶上坐一坐，建立起大便的條件反射。