挑BRA別逞能 有多大胸戴多大罩

Bra能夠襯托病固定乳☆禁☆房，避免長期搖晃而引致的乳☆禁☆房下垂、乳☆禁☆房鬆弛，還能保護乳☆禁☆頭不受外部的碰撞，不管為了體形美，還是為了身體健康，選擇一個合適的胸罩勢在必行。然而，真正懂得如何挑bra的女性不足20%。

一、案例：女人帶錯胸罩胸部很受傷

劉丹今年27歲，家裡環境不是特別好，因此從高中以來一直不是很在乎自己的外在打扮，更別談“內在”的“塑造”了。一般在夜市裡面看到合適的胸罩，沒有試穿，砍下價就買下了。回家試戴的時候，經常會面臨胸罩不大合適的煩惱。要麼大了，要麼小了，這對於身材還算“飽滿”的劉丹來說，“擠擠”還是可以穿的，把反正是穿在裡面，能固定胸部就行了，把乳☆禁☆房外面的“肉”集中由外向內移動，乳☆禁☆房還更“挺”更“美”。

就這樣，幾年下來她一直都沒把買胸罩當一回事，而且換胸罩一點也不勤快，“擠得下”的也一直穿了好幾年。然而，胸部不斷發育，胸罩就越勒越緊，經常感覺到胸部有疼痛感。到醫院檢查，醫生發現她的胸部已經有變形的情況，檢查後發現她竟得了早期乳腺癌。這個中年婦女的常發病怎麼落到了她一個年輕女子的身上呢?

劉丹所得的乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，一般常發生在40歲後的婦女身上，然而，現代女性很多不健康的生活方式，導致了女性乳腺癌年輕化。由於工作的關係，她們長時間緊扣著乳罩，難得給乳腺“鬆綁”，影響淋巴順利運轉，延緩新陳代謝，增加乳腺腺患病幾率。 更多乳腺癌相關知識

乳腺專家表示，長時間佩戴“勒死”胸部的胸罩不利乳☆禁☆房健康，容易增加乳腺癌的患病率。其中調查顯示有八成的女性選錯胸罩或者佩戴時間過長。

二、有多大的胸就戴多大的胸罩

現在比較正規商場裡面的內衣店都會帶有試衣間和試衣鏡。因此，各位女性朋友，千萬不要太懶而不要試戴胸罩，要知道bra適不適合你，試試便知。

1、 胸罩怎麼分大小?

胸罩的型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常我們所說的胸圍，是指沿女性乳☆禁☆頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。詳見罩杯尺寸和胸圍與下胸圍表

為了讓大家更好地理解，以劉丹的身材為例子。劉丹胸圍90cm，下胸圍75cm，那麼她的罩杯尺寸就是90cm-75cm=15cm。而罩杯一般用a、b、c等英文字母表示，15cm屬於c罩杯，那麼，適合劉丹穿的胸罩型號就是75c(胸罩國際型號)。 詳見國際與大陸的型號換算

2、 環肥燕瘦，如何選胸罩?

3、 這些胸罩你千萬別買

你的乳☆禁☆房從罩杯的上部分凸出、肩帶勒進肩膀裡、腋下有凸出部分、花邊胸罩對肌膚有刺痛感……如果你的乳☆禁☆房出現以上情況，那拜託你趕緊脫下來，這些胸罩不適合你。它們對你來說，要麼罩杯太小了，要麼太尖了，要麼胸罩側面太窄，要麼花邊會刺激肩部皮膚。一言蔽之，這些Bra會害了你。

三、SIZE選對了，肩帶也要選對

胸罩作為女性最貼身的“閨蜜”之一，選對SIZE的同時，也要選對肩帶。一根肩帶，選對了為美麗加分，選錯了健康倒打折。事實上，胸罩是否夠舒適，很大程度取決於肩帶。

四、女人必備三種胸罩，一個不能少

雖說現代女人越來越獨立，但是女人有工作也有生活，有精神抖擻的戰鬥姿態，也有敏感脆弱的特殊時期。不同的時期，女人需要不同的胸罩。

工作時：當職業女強人，穿美體胸罩

美體型胸罩不僅能托起乳☆禁☆房，還有利於美型美體。女人在工作時候或者出席重要場合時戴上美體胸罩，可以昂首挺胸，自信滿滿。

小貼士：胸罩的面料要選擇透氣性強，如純棉等天然材質的。

在家裡：當家庭主婦，選休閒運動胸罩

美國有調查表明，女性每天戴Bra12小時以上和不戴Bra相比，患乳腺癌幾率高出21倍。但是回家脫掉bra還得看具體情況，有時候跟其他人合租並不方便脫bra，那麼休閒運動胸罩就是你最好的選擇。這種胸罩既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳☆禁☆房的自然狀態非常類似，佩戴時沒有壓迫感，可以使乳☆禁☆房得到充分休息。

小貼士：回家後，把bra脫了，或者換上休閒運動bra。

月經期：經期那幾天，首選最松最大胸罩

乳☆禁☆房在月經前會出現充血、腫痛現象，此時要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續戴有美體作用的文胸，則可能會加重經前的乳痛感。

小貼士：大姨媽最大，胸罩當然越松越寬越完美。