慎！切勿踏入寶寶補鈣的5誤區

常常聽到周圍有寶寶的家庭，最愛別人稱讚的就是寶寶的個頭很高，日後適合打籃球這樣的話。不曉得這是不是“姚明效應”呢。即便是南方俗語中有這樣一句，“個頭小，很聰明”，大家還是希望寶寶的個頭高。

那麼當大家都知道，鈣對於寶寶的骨骼生長起了很大的作用，利於長高。那麼媽媽們的補鈣熱潮經久不衰就很容易理解了。每個媽媽都不希望自己的寶寶輸在起跑線上，恨不得寶寶從出生幾個月開始就補鈣了。當這樣操之過急的心態出現時，走入補鈣的誤區，就再正常不過。

媽媽們的誤區是，補鈣越多吸收越多，長得越快。但專家指出，嬰幼兒加服鈣劑應嚴格在醫生指導下進行，補鈣過量對生長發育會造成極大危害。原因如下：

第一、補鈣過多可使1歲以內嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦部發育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發育。

第二、骨頭中鈣質過多,骨骼變脆,易發生骨折。

第三、骨骼過早鈣化閉合，使身高受到限制。

第四、吃太多的鈣還會使孩子腸胃不適、食欲不振,也影響腸道對其他營養物質的吸收。

第五、維生素D和鈣過量都會導致兒童高鈣血症，血液中的鈣含量過高，孩子成年後罹患各種結石病的可能性大大增加，甚至會影響到心臟功能;

第六、極少數孩子長期補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合症”：長著一張大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天，兩眼距離甚遠。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

再來就是媽媽們恨不得時時刻刻給寶寶們補鈣。兩歲以內的小孩子，因為咀嚼和消化能力有限，食物比較單調，戶外活動也比較少，最好補充一定量的鈣劑和魚肝油。魚肝油中豐富的維生素D，能降低腸道內的鹼性,促進鈣質在小腸內的吸收，這是確保寶寶不缺鈣的關鍵。那麼每個能自行咀嚼進食、能吃塊狀食物、能在太陽底下自由奔跑的孩，一般不需要額外補鈣。

還有一種誤區是，所有的鈣劑都需要維生素D幫忙吸收。因此要配合維生素D來補鈣。父母應慎給孩子服用大量添加維生素D的補鈣劑，尤其是同時在服用魚肝油的寶寶。因為服用維生素D過量，會產生積蓄中毒現象，使寶寶食欲減退、反應遲鈍、心率不齊，還可能出現肝腎功能損傷。就算寶寶有缺乏維生素D的症狀，醫生也建議間斷口服一定量的維生素D，同時多讓孩子曬太陽。之所以選擇“間斷補充”，是不想讓攝入的維生素D抑制孩子體內自身維生素D的合成。

最後一種誤區更加容易犯。牛奶加鈣,會產生“倍添效應”。專家指出，以牛奶本身100mg/100ml左右的鈣含量汁，它本身已是種“高鈣飲品”，在牛奶中再添加鈣，實無必要。在牛奶中添加鈣粉，也是“愛子心切”的行為誤區。因為牛奶與鈣一起服用，會產生酪化反應,不能被人體吸收。正確的方法應該是,在兩餐之間給孩子服用鈣劑。

媽媽們的想法和行為，我們都可以理解。不希望因為自己的疏忽給寶寶的成長帶來負面影響。但這樣的補鈣想法確實是對寶寶健康百害而無一利，還不如和寶寶多多運動。1周歲以前的寶寶可以多多在家透過父母的幫助動動全身筋骨，還可以被抱到戶外接受一定時間的陽光浴;可以自己跑動的寶寶，那就和父母多進行一些戶外活動吧。這比單純靠多吃補鈣藥物要好得多。