夏季應對寶寶厭食的3大絕招

夏季，天氣變熱，許多寶寶都會產生一系列生理反應，比如：精神不振、食欲減退。雖然愛子心切的媽媽們焦慮萬分，卻又束手無策。在這裡我們就為大家就寶寶的夏季飲食出謀劃策。

寶寶厭食的症狀表現

如果你家寶寶出現了以下情況中的3種或3種以上，那夏季厭食可能正在威脅著他。

1、沒有任何的身體不適，胃口突然變差了。

2、以前沒發現挑食、偏食，突然變得很挑嘴。

3、睡覺時間長了，白天也可以一覺睡四、五個小時。

4、喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。

5、精神不好，總是一副懶洋洋的樣子。

寶寶夏季厭食的原因

1、出汗多：寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。

2、飲食不當：夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

3、活動少：天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道裡停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。

4、免疫力低下：研究發現，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節，因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食欲。

應對寶寶厭食的三大戰術

戰術一：水戰

寶寶身體內有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃裡的消化液會減少或變得黏稠，導致胃口不好。所以，要保證身體機能正常運轉，水分千萬不能少。

勝戰秘笈：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒後，先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰術二：禁食戰

當然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁霜淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善，若吃過量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進一步下降，更加不想吃飯。

勝戰秘笈：防患於未然，家長要以身作則，儘量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。

戰術三：守城戰

這一戰要守的是寶寶的基本營養素。比如寶寶在瘋玩後大量出汗，汗液帶走了體內相當數量的鉀，導致食欲不振。此時，應該及時給寶寶補充營養元素。

勝戰秘笈：定時給寶寶做健康檢查，瞭解寶寶的營養狀況。