寶寶“夏季熱”的居家調理及食療

起病原因

寶寶得夏季熱，主要是因為寶寶的神經系統發育不完善，體溫調節功能差，發汗機能也不健全，導致發汗不暢，散熱慢，寶寶難以適應夏天的酷熱環境，造成發熱持久不退。

寶寶表現

典型症狀為“三多一少”：多發熱、多口渴、多尿、少汗。寶寶的體溫常在38.5℃左右，較少超過39℃。天氣越熱，寶寶的體溫越高，服用退熱藥也難使體溫下降。

寶寶還會出現食欲不振、煩躁不安、精神萎靡、嗜睡、形體消瘦等。檢查寶寶的血、尿、大便常規等都正常。

下個夏季寶寶還會復發，有的可持續2～3年，但症狀大多比以前輕。

Tips:

如果寶寶持續發熱超過39.5℃，或至40℃以上的高熱，出現有驚叫、嗜睡，甚至驚厥、昏迷時，應及時去醫院就診。

媽媽對策

寶寶夏季熱對身體組織器官的影響不大，只是機能調節不當引起，不是細菌感染引起的發熱，因此，不可使用抗生素。媽媽可採用物理降溫和飲食調理來護理寶寶。

物理降溫：

* 每天為寶寶洗澡，開始水溫與體溫相當，泡一會後水溫稍低體溫，漸漸使水溫降為37℃、再降到35℃左右。

* 額頭上敷冷毛巾、酒精棉擦浴，也有較好的退熱作用。

飲食調理

* 飲食要清淡、富有營養、易於消化。多吃高蛋白、富含磷脂的食物，如瘦肉、魚、蛋黃等，同時要多吃維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果等。

* 鼓勵寶寶多喝溫白開水，以利排尿；西瓜汁有很好的降溫作用，可每天給寶寶喝。

* 夏季熱的寶寶胃口都較差，飲食應有所改變：

人工餵養的寶寶可適當減少奶量，配方奶可沖淡些；添加輔食的寶寶此時不宜增加新的品種，可在原有品種基礎上儘量變換花樣；與成人同飲食的寶寶，宜單獨為之烹飪清淡、可口、酥軟的飯菜。

居家護理

*居室保持通風涼爽，室溫保持在30℃左右。空調房間每天開窗不少於2小時。

*穿著以柔軟、寬鬆、透氣的純棉衣服為宜，切忌衣服過多、過緊。

*勤換衣服和尿布，讓寶寶身體感覺舒適。

*保持安靜、溫馨的家庭氛圍，媽媽一定要對寶寶和顏悅色，悉心照料。

* 食療方：

寶寶由於長期發熱，機體新陳代謝速度加快，消耗增加，抵抗力降低，可根據寶寶口味做一些清熱、解暑、養胃的飲料和粥，改善寶寶食欲，增強機體抵抗力。

菊花茶、綠豆湯、百合湯、酸梅湯、金銀花露

菊花茶、綠豆湯、百合湯：將菊花、綠豆、百合泡開或煮後，過濾去渣，給寶寶飲用；

酸梅湯：自己製作嫌麻煩的話，可買有品質保證的市售成品，沖淡給寶寶喝；

金銀花露：中藥房有售，根據寶寶能接受的口味加冷開水(可加少許糖)給寶寶喝。

冬瓜荷葉粥

材料：冬瓜250克，新鮮荷葉2張，粳米30克。

做法：荷葉洗淨後，剪碎煎成500毫升左右的湯，過濾取汁備用；冬瓜洗淨，連皮切小塊，加入荷葉汁、粳米，煮成稀粥，加適量白糖。早晚食用。

功效：清熱解暑、生津止渴、利尿消腫。

注意：脾胃虛寒(腹瀉、肚子痛、大便稀薄或呈清水樣、消化不良)、陽氣不足(怕冷、四肢冰涼，面色蒼白，舌質淡)、陰虛消瘦(盜汗、大便幹結、怕熱、下午時往往面部發燙)的寶寶不宜食用。

苦瓜粥

材料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

做法：苦瓜洗淨切塊，鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥，粥半熟時加入冰糖。早晚食用。

功效：清熱解暑、養陰健胃。

注意：脾胃虛寒、大便溏爛的寶寶不宜選用。

洋參麥冬粥

材料：西洋參3克，麥冬15克，粳米100克。

做法：麥冬煎汁，去渣後放入粳米煮成粥，西洋參加水另燉，將參東加入粥中，稍煮至沸即可。早晚食用。

功效：養陰清熱，除煩健胃。

注意：感冒、大便秘結的寶寶不宜選用。