只需三個月的高效率受孕法，你get到了嗎？

一、別以為第1個月就會中

在我跟老公結婚以來，我們一直有進行適當的避孕措施，但僅有的一次酒後同房，寶寶居然意外到來。當時我與老公都處於事業的轉折期，所以放棄了那個孩子。因此，後來我一度單純地以為，放棄避孕措施之後的第一個月肯定就能懷上孩子。

可是，事實卻讓人很失望。在第一個月裡，我通過測量基礎體溫來觀察自己是否懷孕。之前我的月經週期一直都是28天，所以在第29天得時候我還還竊喜，以為一擊即中了。結果，過了5天，“大姨媽”殺到，第一個月的備孕宣佈失敗。

當時我還覺得奇怪，為什麼之前的月經週期都很准，在備孕之後反而不准了。後來問了才知道，女人的情緒和狀態會影響生理反應。由於我在準備要小孩的時候過於緊張，所以造成了例假延遲，而延遲的結果是排卵日也延期了。

二、備戰備荒：準備好備孕神器

第一個月備孕沒有成功，對我的打擊可不小，但老公還是很開心的。因為在同房的時候不用有任何的顧忌了。我當然也知道，心理壓力都是自己給自己的。但在結果閨蜜的慫恿下，我錯誤地“反省”自己，決定放棄基礎體溫測量，另外配置了一大堆東西來備戰。

配置一：孕婦奶粉

在朋友的提示下，我除了購買葉酸，還去超市買了一桶進口的孕婦奶粉，確保自己有一個健康的身體。每天喝奶粉的時候，老公都在一旁看著笑話我。誰知道，又一個月下來，大姨媽還是來了，而我的體重也呈直線上升，不少鄰居都誤以為我懷孕了，見到我老公就說“恭喜”，結果可想而知，我與老公都覺得很沒面子。

誤區解釋：

市場上所售賣的孕婦奶粉，是給已經懷孕的准媽咪們喝的，主要是為孕媽媽提供大量的熱量，維生素和營養物質。而對於準備懷孕的女性來講，適當補充葉酸，然後多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放鬆就可以了。

配置二：排卵試紙

一開始，我根本不知道排卵試紙有什麼用處。然後在網上認真瞭解了之後，我就到藥店買了20元5片的排卵試紙2盒，然後再例假開始日以後的第10天開始測試。看不懂說明的我只能求助老公，兩個人在強陽的當天以及隔天都做足了功課，當時還學了一招，用枕頭墊在腰部差不多半個小時。可是，結果還是好生失敗，大姨媽在推遲4天之後又來報導了。

三、廣種薄收，心情放鬆就中標

在經歷了緊張兮兮的2個月之後，我忽然變得不自信了。看著自己腰間越來越多的脂肪，然後又摸摸自己的小肚子，我開始懷疑是不是因為上一次的流產帶來的傷害，導致我的子宮不容易受孕了。我一度想著不如去醫院做個孕前檢查，但老公知道之後就開始做我的思想工作。

老公覺得，大概是因為我太心急的原因吧，搞到兩人恩愛也不能夠盡興了。所以，老公勸我放鬆身心，好好享受這段二人世界。如果超過1年還沒有懷上，那時候再一起去做檢查。於是，我開始放棄了網上那些各種論壇，反而是多與社區內的新媽咪們交流。一位5歲寶寶的媽咪告訴我，多吃黑豆可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。

在第3個月例假結束後開始，我每天早上堅持煮47顆黑豆(10克)來吃。另外，老公還跟他同事學到一個受孕的技巧，就是在例假結束後的第10日，12日，14日隔天做功課，因為精子可以存活3天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。

感謝老公的體貼和鼓勵，我開始恢復了往日的精神奕奕。沒想到，喜訊很快就來了。對於尚未出世的寶寶，我很想對他說一句：爸爸媽媽一直都在等著你哦!