男性縱欲過度應該怎麼補

男性縱欲過度傷身的主要表現是：

1. 精神痿靡不振、腰酸背痛、四肢無力，思想總是沉醉於性☆禁☆愛的幻想中，影響了工作和學習。

2. 引起神經衰弱，並出現早洩、陽痿等性功能障礙的表現。

3. 由於頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活將給妻子增加很多麻煩和精神體力消耗。久之，可引起她由疲倦的情緒，甚至產生性厭惡和性冷談。這樣，不但使夫妻感情失和，也給性和諧造成傷害。

男性縱欲過度怎麼補？試試以下幾種強腰補腎的食療方法：

一、杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

二、茴香燉煮腎 ：取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、薑、鹽、酒各適量。制法 ：先將豬腰（即豬腎 ）洗淨後 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ，放入鍋內 ，加蔥、薑、酒、清水適量 ，用文火燉熟後食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杜仲腰花 ：取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。制法 ：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ，加白糖、鹽、酒 ；另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然後加入調味品即可食用。每日 1次。

男性縱欲過度怎麼補？同時在日常生活中可以多食用蝦，淡菜，泥鰍，驢肉，牡蠣，鵪鶉，雞蛋，蛇肉，鴿肉，狗肉，韭菜等一些有助於男性性健康的食物。