孕媽媽上網要注意什麼

孕媽媽上網要注意什麼？對於很多職場孕媽咪來說，電腦是工作中必不可少的工具，然而人們都知道，電腦會產生輻射，從而會對胎寶寶的發育造成不良影響。因此孕媽咪需要詳細瞭解一些注意事項。

【孕媽媽上網注意事項】

注意事項一、使用電腦時間不宜過長

孕媽媽使用電腦尤其要注意使用的時間，使用時間不宜過長，一周最多不要超過20小時，而且孕媽媽在使用電腦過程中還要注意避免過度疲勞，避免久坐情況，以免導致血液迴圈不暢而影響導致孕媽媽出現頭暈眼花、小腿抽筋等情況。

注意事項二、注意電腦的擺放位置

專家介紹說，其實電腦背面輻射是最大的，因此孕媽媽要注意遠離電腦背面，同時還要注意避免亮光直接照射到螢幕上，那樣會導致孕媽媽眼部出現疲勞的情況。

注意事項三、通過飲食來防輻射

孕媽媽上網要注意什麼？孕媽媽在使用電腦時要注意做好相關的防輻射工作，而很多飲食都是可以起到防輻射的作用的。比如番茄、海帶、紫菜以及綠豆、黑木耳等都具有很好的防輻射作用，而這些食物都是孕媽媽可以吃的，所以孕媽媽不妨多吃一點。

注意事項四、注意穿防輻射服

為了保證寶寶能健康的發育，職場孕媽咪還要注意穿防輻射服，防輻射服可以起到一定的防輻射作用，但是也不能完全避免輻射，所以孕媽媽還是要注意遠離電腦。

注意事項五、與電腦保持一定的距離

孕媽媽在使用電腦過程中還要注意與電腦螢幕保持一定的距離，最好使用液晶顯示器，因為那樣也可以減少輻射。此外，孕媽媽還要注意保持皮膚的清潔，注意勤洗臉。

注意事項六、注意電腦房通風

孕媽媽咪的電腦房還要注意保持空氣流通，最好能經常開窗透氣，並且還要注意保持電腦房清潔衛生，以免因為空氣不好而對孕媽媽的皮膚在此損傷，甚至導致患上各種皮膚病。

溫馨提示：孕媽媽上網要注意什麼？女性朋友們在懷孕後一定要注意做好防輻射的工作，儘量避免使用電腦，同時還要注意遠離家用電器，因為家用電器也是會產生電磁輻射的。