孕期新媽要注意什麼

准媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期，這個時期胎兒不穩定，不小心就可能造成嚴重的後果。那麼孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全，讓准媽媽們有備無患。

1、1、懷孕前3個月避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活。

因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密， 如果性☆禁☆生☆禁☆活不當， 可能會引起 子宮收縮造成流產的可能性。

2、2、孕婦早期陰☆禁☆道出血需要立即就醫。

如果發現陰☆禁☆道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰☆禁☆道出血情況似乎 已經停止了。雖然孕婦少量陰☆禁☆道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。

所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。

點滴出血是輕微的陰☆禁☆道出血， 類似於月經初期或末期的出血量。 陰☆禁☆道出血顏色可能呈粉 色、紅色或褐色(血幹後的顏色)。

而陰☆禁☆道出血可以是比較多的出血，甚至大量出血。如果陰 道出血情況很嚴重，或伴有劇烈疼痛，無法馬上去急診就醫，可以撥打120急救電話。

3、確保能夠有充足的睡眠。因為睡眠對於孕婦來講是十分重要的，並且在於孕初期會較為嗜睡，那麼就會很容易影響到生活以及作息，因此建議孕婦可少食多餐，以此來維持血糖的一定濃度。

4、如果孕婦于孕初期會出現肚子痛的情況，就需多加注意。而當出現疼痛感較為嚴重的時候，則需儘快到醫院去檢查，查清楚看看是否會有流產、宮外孕、卵巢腫瘤等病症，不可忽視掉。

孕中期注意事項

一、需小心便秘誘發長痔瘡。因為從孕中期起，孕婦會由於子宮的增大，從而壓迫到了後方的腸子，那麼就會致使孕婦在排便的時候較難用力，導致排便困難，那麼就會因此而造成便秘。所以准媽媽一定要維持一個定期排便的良好習慣，並且在排便的時候也不可太過用力。

二、適合的穿著能夠緩解腰酸背痛的情況。在於孕中期後，孕婦的肚子已經看的到明顯的隆起了，但是也就因此而致使了行動的不便，甚至還會出現腰酸背痛的情況。所以准媽媽們最好能夠穿具有彈性的襪子以及穿有點低跟的鞋子，以此來將重心能夠向後調整。

孕後期注意事

一、警惕羊水早破。有的時候還沒有發生陣痛，羊膜就已經先行破裂了，那麼這個時候就應立即請醫生檢查，以此來確定子宮頸是否已經來了，臍帶是否有脫垂，並且如果破水太久的話很容易引起細菌的感染，那麼也就會進而引發一些併發症。

二、把住院用品備齊然後安心待產。一般在進入孕36周後，隨時都會有臨盆的可能，所以建議孕晚期的准媽咪，把住院需使用到的物品以及證件全部一起放入一個袋子裡，這樣能夠方便隨時拿到就走。

孕婦飲食需要注意事項

1、“六吃”對孕婦有利的食品：

一、全麥製品：此類食物包括了麥片粥、全麥麵包以及全麥餅乾等等。

二、豆製品、奶：在於孕期准媽媽每天都需攝入約10000毫克的鈣，而這種需求只需3杯脫脂牛奶就能夠滿足了。

三、水果：因為水果的種類有很多，並且都富含有大量的纖維以及維生素C和葉酸，因此能夠有助於准媽媽保持體力，以避免因為缺水而造成的疲勞。

四、瘦肉：因為瘦肉內富含有鐵，且有益於被人體所吸收。

五、蔬菜：通常顏色較深的蔬菜都意味著維生素的含量較高。

六、乾果：花生類的堅果：這類食物富含有對心臟健康有益的不飽以及脂肪。