夏秋換季溫差大 如何預防寶寶感冒

已進入秋季，夜間的天氣開始有點涼意，但白天依然悶熱，這對許多新生嬰兒是個不小的考驗，溫度的變化，容易使他們出現感冒、發燒、腹瀉等症狀。新生兒出現感冒要第一時間用藥嗎?如何預防新生兒避免感冒的騷擾呢?我們來學習學習吧!

新生兒感冒怎麼辦?

寶寶感冒了，爸媽也許會馬上想到給寶寶吃藥。但是新生寶寶身體嬌嫩，最好還是不要吃藥。如果可以，給寶寶補充大量液體，儘量給多點母乳，並讓他充足休息，這多半能緩解寶寶的感冒症狀，使他感覺好一些，還能預防感冒的進一步惡化。

如果感冒時間超過3天沒有好轉，建議還是去醫院，交由醫生檢查，做針對性的治療。但家長不能擅自給寶寶用藥，尤其是成人藥，對較弱的新生兒來說，可能隨時變成“毒藥”。

預防感冒從穿衣下手

新生兒護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處於溫暖出汗的環境包圍中。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，媽媽們總是擔心寶寶會著涼的。標準就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。

寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是幹熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

增加寶寶的戶外戶內活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣裡，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。

四種食物預防感冒

1、多吃鹼性食物

身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。

2、多吃富含維生素A的食物

維生素A能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等。

3、多吃富含維生素C的食物

維他命C有預防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質趕出白細胞，恢復被破壞組織的能力，在感冒或發燒的時候，體內白細胞的維生素C濃度會降低，所以應該注意補充富含維生素C的食物。

富含食物：柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜，青椒等(維生素C在高溫下很容易被做成生鮮果汁飲用，既方便又有效果)。

4、多吃富含鋅的食物

鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖，同時增強機體的免疫功能，有“病毒剋星”的美稱。

富含食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。