家長必看：吵架比離婚更加傷害孩子

不要讓孩子直面家庭“戰火”

最新調查表明，父母經常吵架的家庭的孩子心理問題檢出率為32%，離婚家庭的為30%。和睦家庭的為19%。

有些家長口口聲聲說為了孩子才不離婚，卻終日‘硝煙’不斷。殊不知這種行為帶給孩子的傷害更難消除。經常面對家庭“戰火”的孩子，容易陷入人際交往障礙，對未來生活缺乏信心，尤其易對婚姻產生恐懼感，有些孩子為此表示，“不想重複父母的悲劇，長大堅決不結婚”。

吵架的藝術：不是為了打敗對方

吵架是為了表達自己的觀點，而不是要改變甚至打敗對方，所以不要強迫對方贊同自己，若加上強迫的行為只能適得其反。如果懂得運用吵架的表達藝術，那麼吵架將成為夫妻生活的調劑，而吵架應該遵循如下規則：

1.充分表達內心的感受，例如：“你這樣做，令我很受傷、很難過”;“我感到很憤怒”;“我很傷心”，等等。

2.聲音聲調儘量保持在中音和低音。

3.語氣柔和。

4.目光平視，不要斜視或不屑一顧。

5.眼神溫和，不要眼露殺氣。

專家坐診

吵架或會導致孩子形成人格障礙

那麼,對於吵架和離婚,到底哪種傷害對孩子更大呢?關係心理學家胡慎之對此表示,二者對孩子都會有影響,但是如果處理好的話,離婚未必會給孩子造成創傷,但是爭吵卻一定會給孩子留下不好的記憶,或會導致孩子形成人格障礙,在日後與他人交往中,出現各種問題。

1.別以孩子為藉口宣稱不離婚

胡慎之表示,在他日常接訪的求助者當中,也有很多人經常用“要不是因為孩子,我早就和他離婚了”這樣的句式,他表示,這樣的表達如果讓孩子聽見,很容易造成孩子自責或者討好型人格。

“聽到這句話的時候,有些孩子可能會覺得自己是父母的負擔,這時候他就會自責,同時也會變得膽怯和自卑。那麼在日後和他人建立關係的時候,他們會習慣性地自責。”胡慎之說道,“與此同時,有些孩子還會因為自責而感受到自己不夠好,然後他們就會去討好父母,希望通過討好不讓他們離婚,而這在他長大之後也會延續,做一個隻會迎合別人的爛好人,沒有人際邊界線。”

2.別用宣洩的方式破壞關係

有很多夫妻習慣用宣洩的方式來破壞關係,他們互相指責,甚至互相打罵。而這也會給孩子心理帶來嚴重傷害,胡慎之對此表示,“父母這樣的相處方式,會讓孩子不認同家庭。那麼在他們長大之後,如果創傷嚴重的話,那麼他們就不願意再去組建家庭,或者組建家庭後如果出現類似的問題,他們就會完全接受不了而出現退行的狀態”。

3.別用壓抑的方式處理紛爭

很多父母為了讓孩子不被影響,即使雙方關係已經破裂也堅決不在孩子面前吵架,而是扮演和諧夫妻。這種方式可取嗎?在胡慎之看來,這同樣不可取。“孩子對於情緒的感知力是非常強大的,如果你們雙方的關係並不是很好,但是又互相扮演和諧夫妻,那麼孩子可能感受到的是壓抑和破裂,並不是自然完整的。孩子會對家庭模式產生疑惑,那麼在他成人後,通常也都不太懂得如何處理親密關係和家庭生活”。

感情不和,不如好好離婚

既然爭吵給孩子帶來如此大的傷害,那麼是不是意味著夫妻如果出現問題就該馬上離婚呢?對此,胡慎之建議各位家長,如果實在溝通無效,感情確認已經破裂,那麼盡可能做到好好離婚。

“所謂的好好離婚,就是拋下以往的各種恩怨,不要再帶著仇恨和埋怨繼續生活,而是做兩個獨立的成年人,為自己的情感負責任。同時兩個人都要告訴孩子,他們的生活選擇跟孩子沒有關係,爸爸媽媽都很愛孩子,並且告訴孩子,未來的道路上有很美好的幸福在等待他。與此同時,雙方能夠在離婚後儘量抽出共同的時間來陪伴孩子,讓孩子體驗到雖然父母沒有生活在一起,但是他們對他的愛沒有改變。在這種情況下,離婚未必就會對孩子造成創傷,也不會影響他日後的人格發展。”

我認真搜集閱讀了很多位網友的心路故事，他們都來自不同的家庭，卻有些共同的人生經歷：小時候父母經常吵架。從他們身上，我發現了很多相同的東西。

1、性格存在缺陷

在這樣的家庭中長大的孩子，有些人自卑、敏感，有些人怯懦、膽小，還有些人容易暴躁，甚至有暴力傾向。有個大男孩說，小時候父母吵架，他一直都是隱忍著;再後來，父母吵的時候，他會朝他們怒吼;而現在，他覺得自己的暴脾氣已經不受控制了，看著有不順心的事就忍不住想要發洩出來。

2、對人生充滿悲觀

不少人都表示，由於家庭的影響，導致自己長大後成了一個十足的悲觀主義者。有人說，同樣一件事情，別人看到的也許都是積極、正能量的那一面，而自己卻總能發現很多負面的東西。

3、不自信

容易和愛人發生爭吵的父母，大多數對待自己的孩子也缺少寬容和耐心，孩子很容易成為父母的出氣筒，謾駡、打擊時常會有，久而久之，孩子的自信心一點點被無情摧毀。

4、親情淡漠

很多人都曾說到，當父母吵架的時候，每一分鐘都是煎熬，恨不得能夠立馬逃脫這個家，離家出走的念頭不少人都有過。因為感受不到家的溫暖與和睦，所以對待親情也顯得異常的淡漠，很難做到在父母面前撒嬌、任性，甚至成年後很長時間都不願意回家。還有人曾表示，自己對父母的恨甚至多過了愛。

5、社交恐懼

從小常經歷父母吵架的孩子，長大後都或多或少有社交恐懼。不喜和陌生人來往，也不善於和同學朋友深交，心理防線太深導致很難向人敞開心扉。也許有些人外表看似樂觀外向，在一堆人中也能侃侃而談，可真正能夠走入他內心的朋友寥寥無幾。

6、影響戀愛觀與擇偶

父母吵架帶給孩子的心理傷害往往能夠延續到他成年以後，由於經常目睹父母間的夫妻相處方式，使得他們開始不相信愛情或者很難對異性產生信任。有人表示，不願意談戀愛也不想成家，因為沒覺得結婚有多幸福，也不知道該如何和愛人相處。

7、缺乏安全感

爸爸媽媽經常吵吵鬧鬧，甚至大喊大叫大打出手，這是每一個孩子都害怕發生的事情。孩子對父母的愛患得患失，也時刻要擔心父母是不是會隨時分開，或者不要自己了。而且由於年紀小，很多孩子都認為爸爸媽媽吵架是因為自己的原因造成的，無形中加重了心理負擔。由於長期被恐懼、不安和緊張折磨，孩子的安全感嚴重缺乏。

8、不會正確表達情緒

很多人都提到過一點：不會生氣，也不會吵架。這個“不會”有兩重意思，一是不會去和人計較，二是不懂得如何去表達。有人說，從不敢朝人發脾氣，即使人家玩笑開的有點重，自己內心明明很生氣，可就是不敢表達出來，因為不敢和人有衝突，害怕吵架的緊張氣氛，更害怕互相傷害。

看到這些，你還敢繼續吵下去嗎?

是的，誰都不願意與愛人吵架。我們總有一千個一萬個理由為自己開脫或者指責對方，所以我們必須爭吵解決。可是，如果你們有孩子了，是不是在每次開戰前都應先多看一眼小小的他?

寫到這裡，我想起了一句讓我印象最深刻的話：小孩的沉默、隱忍、恐懼，以及討好，在麻木的大人眼裡，便是懂事。

如何減少夫妻吵架給孩子的傷害?

1.千萬別對著孩子訴苦

有些爸爸媽媽吵了架後會對著孩子訴說爸爸怎麼樣怎麼樣，媽媽如何如何。這種做法讓孩子過早面對了成人世界的煩惱，在他們幼小的心靈裡添加了許多負擔。孩子是單純的，這種重負可能導致孩子長大成人後不由自主地想從工作、配偶或其他人際關係中彌補當年的遺憾。這樣不健全的心態還可能造就另一個不健康的家庭。所以，還是儘量找自己的朋友訴苦去吧，留給孩子一片單純的天空。

2.不要在孩子面前評斷另一方

在孩子面前說批評對方的話，有很多負作用。一種情況，孩子愛著爸爸媽媽，不想得罪任何一方，為了討好父母，他會養成內外不一致的態度，在不同的人面前講不同的話。還有一種情況，孩子比較偏愛其中的一方，大多數情況是母親，這樣就會造成父親的孤立，夫妻關係更加惡化。切記，父愛不同于母愛，父愛、母愛都不可少。

3.對事不對人

在你調整好自己的情緒後，你可以對孩子說說你們吵架的事，記住：只說事!把爭吵的起因簡單告訴孩子，盡可能不加入自己的意見。你可以試著這樣說：“爸爸媽媽因為某事的意見不同在吵架。”“媽媽因為爸爸做了什麼事而生氣。”