降溫了，寶寶穿衣“三保暖，二不捂”！

小雪節氣已至，不少北方城市早已飄雪了，冷空氣“蓄勢待發”，慢慢地往南逼近，隨著新一波冷空氣的降臨，許多大人都換上了漂亮的冬衣。不過，降溫後，寶寶們應該怎麼穿？寒冬雖將至，但媽媽們千萬不要亂了陣腳，寶寶冬季穿衣掌握五大原則：“三保暖，二不能捂”，讓寶寶健康舒適地過冬。

原則一：保持足暖

腳部是皮膚神經末梢最為豐富的地方，對外界溫度的變化也最為敏感。只有寶寶的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化，這樣可以大大降低感冒機率。因此，冬季寶寶穿衣記得寶寶腳步的保暖。

如果媽媽們打算帶著寶寶出門了，記得一定要給寶寶穿上小鞋子，如果寶寶太小不能穿鞋子，也要穿上厚厚的襪子，這樣做可以從腳底幫助寶寶抵擋寒冷，在寒冬裡不受寒，減少感冒機率。

原則二：保持肚暖

冬天是寶寶肚子疼的多發季節，有時候去看醫生卻發現不了有什麼大問題，其實媽媽們要知道，肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護脾胃。當冷空氣直接侵襲腹部的時候，寶寶就會肚子疼，脾胃發生損傷，也會影響消化吸收。因此，冬季寶寶穿衣要時刻保持寶寶小肚子的溫度，最好給寶寶戴上肚兜。

原則三：保持背暖

保持寶寶背部的溫暖，可以預防疾病、減少感冒。不過要注意，背部要保持“適當溫暖”，也不可過暖，如果寶寶的背部出汗多，會因汗水變涼後容易背部濕涼而患病，因此，冬季寶寶穿衣注意要保暖寶寶背部，當也要不時關注寶寶背部的流汗情況，如果汗多，就要注意給寶寶換下憾事的衣物，並進行適當的增減。

原則四：不要捂頭部

在寒冬裡，不少媽媽怕寶寶著涼，不僅會把寶寶紮成粽子一般，還會給寶寶帶上厚厚的帽子，認為如果頭部暴露在空氣外就很容易著涼。其實，冬季這樣給寶寶穿衣是錯誤的。

寶寶通過體表來散發熱量的時候，三分之一是由頭部發散的，如果頭熱易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認為，頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則可以保持氣血通暢。

原則五：不要捂胸口

天氣涼的時候，媽媽都會將寶寶裹得粽子一樣，他們都認為這樣子寶寶才夠暖和，不過，冬季這樣給寶寶穿衣並不是十分明智的做法。冬季給寶寶穿衣太多也會產生不良的後果。

如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響心臟功能與呼吸。同時，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。因此，衣服的胸部不要過於厚重。

在記住上述五項原則之外，媽媽們還要掌握必須的穿衣要領，比較厚的羽絨服相當於9度，薄款羽絨服相當於6度，稍厚的保暖衣是5度，厚羊毛衫是4度，棉背心4度，抓絨衣服、薄外套是3度，厚棉毛衫2度，薄的棉毛衫是1度等。這樣就可以通過每天適時的溫度來選擇穿衣跟搭配啦。