新媽手冊：嬰幼兒肌膚護保養與護理

嬰幼兒的皮膚看起來又白又嫩，但許多媽媽不知道，其實寶寶剛出生時，皮膚尚未發育完整，厚度只有成人肌膚的一半，必須成長至2～3歲時，皮膚構造才會漸漸與成人相同。此外，在寶寶出生之前，有超過半年的時間都浸泡在羊水當中，一離開媽媽的子宮之後，因為環境改變，在出生後兩周內，還可能會出現生理性脫皮等現象。

既然寶寶的肌膚如此嬌嫩，那麼需要媽媽怎樣呵護呢？

嬰幼兒肌膚保養一：飲食助呵護肌膚

你可能會發現，某些出售的食物或保健食品的標語當中，強調添加“鋅”及其他微量元素。鋅可以抗癌、抗氧化及促進部分代謝生育能力，並使皮膚、毛髮光澤有彈性，若適當攝取，就能維持肌膚健康，避免出現乾燥情形，所以在嬰幼兒肌膚保養的關鍵因素當中，飲食也應該佔有一席之地。不過，現在較少有嬰幼兒營養不良，只要正常飲食且不挑食，其實不需刻意更改寶寶的食譜，爸爸媽媽如果擔心寶寶的膚色改變問題，要避免一次食用過多含有胡蘿蔔素的食材。

嬰幼兒肌膚保養二：切勿過度清洗

在幫寶寶洗澡時，爸爸媽媽切勿過度清洗，將重點放在皮膚皺摺處、生☆禁☆殖☆禁☆器官、腋下、肚臍等容易堆積污垢的部位即可，清潔時建議使用溫和的酵素或沐浴產品，不需每天使用，並將水溫控制在攝氏40度以下。

嬰幼兒肌膚保養三：洗沐保養品的選購法則

有些爸爸媽媽一看到沐浴用品標有“殺菌”兩字，就認為能為寶寶趕走身上所有細菌，但同時也意味著清潔效果過於強烈，將可能破壞寶寶肌膚的酸鹼值。父母最好為寶寶選擇弱酸性的沐浴產品或天然肥皂，且如果寶寶平時的肌膚狀態已很健康，其實不需特別使用到護膚產品，因為皮脂腺分泌的油脂就能夠幫助我們鎖住肌膚水分。