孕婦須知：瞭解懷孕晚期症狀

一、 懷孕晚期症狀有哪些 1、 身體感到疲乏

不僅身體承受著額外寶寶的重量，而且由於子宮變大，增加了更多體內器官的壓力，會讓准媽媽會感到身體疲乏，可以藉由少量運動來保持身體的能量。

懷孕末期即將要迎接寶寶的孕婦需要注意什麼呢？

2、 背部感到疼痛

不斷擴大的肚子會讓身體的壓力加劇，使背部和腰部感到不舒服，這時可以做一些運動來減輕疼痛，或是睡覺時雙腿之間夾一個枕頭，藉此平衡臀部，緩解不適。

3、 會頻繁上廁所

懷孕晚期是子宮壓在膀胱最嚴重的時候，所以媽媽去洗手間的次數可能比以往都還要多，有些甚至會出現無法控制小便的情況，建議少喝咖啡因飲品，避免情況惡化。

4、 胃灼熱的困擾

因為子宮成長使得腸胃位移，導致胃酸逆流刺激食道所引起的症狀，媽媽要盡可能避免難消化、辛辣和油炸的食物，也不要吃完東西即躺下休息，這樣會使胃液倒流，身體更加不適。

5、 雙腿靜脈曲張

到懷孕後期，雙腳容易水腫或是有靜脈曲張情況，孕媽咪可以配合穿著彈性襪，有助於減緩酸痛和靜脈曲張，也可以適度做抬腿運動，讓下肢血液回流。

6、 假性子宮收縮

假性宮縮是在生產前數周的現象，由於子宮肌肉較敏感，會出現不規則的收縮，時間很多，力量較弱，並非要生產，可以藉由活動或改變姿勢，減輕不適。

7、 會有奇怪的夢

夢可能是其中一個焦慮情緒的發洩出口，媽媽夢到的內容不外乎是失去孩子、分娩時的疼痛等等，建議盡可能與另一半討論這些，以此抒發自己的壓力，不胡思亂想。

8、胎動明顯減少

懷孕後期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對的減少了，所以胎動也會明顯的減少了，平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。