孕婦皮膚保養 妊娠期間怎麼做？

一、懷孕期間如何做好皮膚保養？ 1、健康均衡飲食

每個問題顯而易見的解決方式就是健康的飲食。不要以為這只是為了你的寶寶，這同時也是為了你自己。健康飲食是所有女性皮膚很好的根本原因。多攝取維生素A和C，有利皮膚。

2、務必要多喝水

孕婦必須保持懷孕期間的水分平衡。這是因為足夠的水分可以讓胎兒漂浮的很好。但隨後，你很容易因為懶散、放鬆而忘記喝水對皮膚健康也很有益。因此，確保你飲用足夠的水。

懷孕期間很容易出現皮膚問題。

3、放鬆自己心情

懷孕期間你即將面臨新的改變。現在你不會再單獨思考你自己，你也即將在你進入的新世界後，失去你的睡眠。所以最好的休息時刻就是在你懷孕的期間，不需要進行任何任務的時候。

4、避免惡劣產品

除了天然的保養方式之外，你也應該避免在身上使用大量的粗糙品，像是過多的粉底和化妝品，它們會傷害你的皮膚。

5、保持皮膚乾淨

不論你有多累，每天都應該要仔細的清潔你的皮膚，清除臉上毛孔的髒汙和灰塵，尤其是在化妝後。如果髒汙沒有清除，長時間累積就會在皮膚上形成痤瘡，或是其他皮膚問題。

6、定期去除角質

想要保養皮膚，定期去除角質也很重要。皮膚的角質層過厚會妨礙保養品的吸收，甚至是造成皮膚老化，顏色暗沉。

二、導致懷孕期間皮膚問題的原因 1、荷爾蒙大波動

懷孕期間，婦女的荷爾蒙會大變動，所以會導致你分泌更多的油脂，如果沒有小心照護，就會導致粉刺、黑斑等問題。

2、因為皮膚撐大

懷孕期間你的皮膚會被胎兒撐大，所以可能會引起你皮膚乾燥、搔癢，引起妊娠紋等皮膚問題。所以你可能需要使用潤膚油多按摩，才能避免搔癢。

3、變得容易過敏

懷孕期間你會變得更加敏感，你更容易因為氣候、大量流汗而引起皮膚的不適，如果沒有妥善保養，就會開始出現皮膚問題。