孕婦如何選擇孕婦鞋

孕婦如何選擇孕婦鞋？根據研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨著發生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發生危險，從而影響腹中胎兒的正常發育。

腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。

孕媽咪一天當中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為3-6毫米，站姿與走姿的平均變化量約為2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受範圍為1-2毫米。

因此，孕婦在懷孕期間，特別是在懷孕的最後三個月，孕婦穿鞋就要特別講究了。

孕婦如何選擇孕婦鞋

1、鞋的形狀上選擇上開式的鞋子最佳。什麼是上開式?上開式指的是系鞋帶的樣式，或者是模式黏貼帶式的比較好，其次也可以選擇有鬆緊帶或者可以調整寬度的鞋類樣式。

2、孕婦選鞋最好是可以比腳長出10MM左右，要 選擇圓頭的而且肥度比較寬，鞋面的材質要選擇較軟的材質。

3、選孕婦鞋的時候要注意鞋跟的高度，比較理想的鞋跟高度為：15~30MM，平跟鞋雖然也可以，但是隨著孕婦的體重增加，還有重心後移的影響，在生產後往往會帶來足底的筋膜和腳跟部位出現不適。

4、懷孕十個月，可以分為兩個階段，分別是0~6個月的前期，6~10個月的後期，都最好可以還穿不同的鞋子，孕婦的後一個階段穿的鞋子最好是選擇有足跟杯墊的保證裝置。

5、最後，鞋底最好選擇比較耐磨度好的，有防滑功能的大底最佳。

孕婦如何選擇孕婦鞋？小編溫馨提示：人們日常起居時穿的拖鞋方便、柔軟、有彈性，但也不宜孕婦穿.因為，孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是足癬或濕疹，要引起注意。