孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦和檸檬水會怎樣？

在還未懷孕的情況下，總是羡慕別人有一個可愛的孩子，可當你懷孕了，雖然也為即將到來的寶寶開心，但還夾雜著一絲苦惱。為什麼?因為懷孕後，有很多的食物禁忌，這個不能吃，那個不能吃，這讓母親如何忍受。例如，檸檬水，懷孕前一杯一天沒有延遲，但是因為懷孕，她們不敢喝。那麼，孕婦喝檸檬水可以嗎?

孕婦可以喝檸檬水嗎?答案是孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，和檸檬水可以可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。

檸檬營養分析

1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死;

2、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等;

3、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;

4、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用;

5、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用;

6、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

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孕婦喝檸檬水需注意

1、每天早上滾出去床，媽媽先喝一杯檸檬水，這樣可以防止便秘，哦，如果你太太酸，可以加一點蜂蜜，用新鮮的檸檬水浸泡在水中，對身體非常有益的飲料。

2、如果胃或胃不舒服的母親，是不是在早上喝檸檬水的推薦，因為檸檬的成分會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，容易導致噁心。

3、雖然檸檬片的內容非常豐富，但由於檸檬片的味道是苦的，不適合長時間，所以需要喝了。和切割後的保質期檸檬會嚴重縮短，所以最好是用完了。

4、早起一杯溫水，然後在早餐前30-60分鐘，喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃乾淨，隨著水分的影響。因為此時身體的功能已恢復正常，刺激的水阻力。

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