產後子宮會殘留垃圾，是真的嗎？

我們都知道，女人在懷孕前，子宮是非常小的，而懷孕之後，子宮會開始膨脹，直到分娩之後，子宮會自行恢復。可是為什麼很多人會說產後身體有垃圾殘留呢?這是因為很多女性在產後沒有護理好自己的身體的一種變相說法。所以啊，產後需要對身體做到全面的護理與保養，那麼該怎麼做呢？

1、產後注重外☆禁☆陰清潔

產後對於外☆禁☆陰的清潔十分重要，不需要天天清洗，但每週至少要清洗兩次，可選擇弱酸性的清洗液，用溫水清洗，同時，注意不要用力摳外☆禁☆陰部位。外☆禁☆陰部位的清潔工作做到位，可以有效避免女性患上婦科疾病。

2、產後進補要適當

女性朋友們在生產之後，很多恢復身體的調理方法都是錯誤的，例如吃一些過於溫補的食物，其實，女性產後大多虛不受補，適當進補就可以，如果大補的話，就很容易令身體更加虛弱，也不利於子宮和身體的恢復。

3、高齡產婦需做大月子

對於高齡產婦，女性朋友在產後最好要做大月子，什麼是大月子，就是產後休息護理42天，而不是30天。通常我們把超過35歲的產婦，視為高齡產婦，而高齡產婦產後的身體狀況比一般的產婦更加虛弱，也更不利於子宮的恢復，所以要著重護理與保養，以避免婦科疾病的發生。