幼兒時就要培養出寶寶喜歡吃飯的氣氛

怎樣才能讓寶寶喜歡上吃飯呢，這可以說是每一位家長都想問的話。現在的孩子不喜歡吃飯，讓很多的家庭非常頭痛，畢竟寶寶不喜歡吃飯發育所需的營養就不足，發育慢，那怎樣在孩子小時候就培養他們吃飯的氛圍呢?

1、食物的選擇需要“量身定制”

對於食物的種類一定要選擇恰當，應當吃什麼食物就要吃什麼食物，麵糊狀的食物應該添加的時候就要添加，並且最好是和家庭吃飯時間一樣，再大一些的寶寶就讓他自己選擇要吃什麼，不應該他這個階段吃的食物就不要擺到桌面上來，這樣在寶寶的認知當中，就會覺得他所吃的飯是自己喜歡吃的，而且相互之間是平等的。

2、一歲就可以讓寶寶自己學吃飯啦

儘早讓寶寶自己學習吃飯，寶寶在一歲時就可以自己用勺子吃飯，一歲半時就能獨自吃完一餐，兩歲半的時候就可以使用筷子吃完一頓飯，寶寶也是非常享受自己吃飯的過程的。既然寶寶可以做到，為什麼不讓他自己進行呢？在吃飯時飯桌上的氣氛一定要和諧，大人不應該只顧著自己吃飯說話，應該充分維護寶寶吃飯的積極性，還要給出正確的指導以及幫助，要和孩子一起吃飯，並且要一起結束吃飯時間。不管寶寶吃飯有多慢，都不要進行干涉，應該多進行表揚，飯後都不要提前離桌，不給寶寶帶來壓力。

3、賣相和味道也很重要

吃飯時最好要讓寶寶坐在飯桌前的輔助設備上面，要讓寶寶能夠著桌面上所有的菜，並且菜的溫度應該降到適合寶寶的溫度。給寶寶所吃的食物要達到最為基本的營養需求，色澤要鮮口感要好。這一點說著非常容易，但是對於媽媽們來說也是一種很大的考驗，因為寶寶的味覺非常高，如果說一個菜做的並不好，那麼寶寶就不喜歡吃，就算是放到他碗中也是不吃，假如添加了其他成分，雖然說味道只是有輕微的改變，但寶寶也可以品嘗出來。