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夫妻一起做好孕前準備

圖片來源於領育網

1、如何提高懷孕幾率?

現在測基礎體溫不是很常用了。如果有的人內分泌失調測基礎提問、測排卵這是一個最古老的方法,也是最可靠的方法。這個簡單方便而且準確率也很高。通過正常月經推算排卵期,在此前後到醫院做B超,在這前後來測排卵準確率很高,這個時候受孕幾率也是很大的,有意外的可能性也是很低的。

2、孕前需要做哪些準備?

如果你想懷孕,首先你要做好心理上的準備,不要一邊想懷孕,另一方面不想懷孕,如果我是一個女人,我不想懷孕,這個時候萬一要懷了,會有人流的一系列的問題,所以兩個人一定要協調好,達成一致。

肯定要懷孕了,在這之前我們要停避孕藥,停用減肥藥,停激素類的藥,以前一些慢性病的要到醫院諮詢,看是否適合懷孕,懷孕以後會有怎樣的變化,是否會影響懷孕,懷孕身體負擔加重是否會影響病情。綜合考慮之後,身體條件適合懷孕,兩個人心理上又已經做好了充分的準備,包括物質的、經濟的、社會的條件,做好一切的心理和環境的準備以後,身體和心情都做好準備了,我們就準備懷孕了,這要事先解決,懷上了以後也不會由社會因素導致的流產。

你在做性☆禁☆生☆禁☆活的時候也會比較放鬆,對於你產生一個優質寶寶也會很有好處的。要查一下有沒有陰☆禁☆道炎,有的人有長期的反復的陰☆禁☆道炎,這個時候就要來治,把陰☆禁☆道炎治好了再去懷孕。這也是屬於身體上的。還有盆腔炎、宮頸糜爛,子宮肌瘤,都要到婦科去看,如果這個肌瘤很小,不影響懷孕,那可以懷孕。如果肌瘤很大,就要先把肌瘤做了再去懷孕。其實這些都是屬於身體上的原因。先排查乾淨。

等一切準備充分了,要提前三個月吃葉酸,比如說以前我沒吃葉酸,我第一個月吃葉酸的時候繼續避孕。一般吃上一個月,到月底的時候就能達到生理需要的水準,一般是要吃三個月再停止避孕的。如果吃了兩個月懷了也可以要。懷孕前的準備一定要做。

另外,兩個人在性☆禁☆生☆禁☆活之前也不要太過於勞累,比如說這段工作很忙、很操勞、心情很緊張,這對於精子和卵子的影響都不夠好,這個時候是不適合的。

還有抽煙喝酒的問題,因為很多爸爸媽媽,尤其現在女性會有抽煙的習慣,我們建議媽媽在懷孕之前要戒煙戒酒。對於爸爸來說,也要把煙戒掉。如果要多喝酒,我一個星期喝三頓酒,這個對孩子肯定不好,這倒也不是。精子品質跟很多因素有關係。要是說懷孕,一個是精子品質,一個是卵子品質。活性高,受孕率也高,生出來的就是健康的寶寶。吸煙喝酒是有影響的,但是不是絕對的。所以要少量的,一天就抽了一根煙,也不是影響懷孕的理由。要把握一個尺度,比如說今天喝了兩杯啤酒,尤其是爸爸喝酒,就不可能懷孕了,其實沒有那麼大的影響。

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影響精子和卵子品質的事我們一般不要做。在這樣充分的準備下,有一個很好的心情,不避孕,有一個和諧的性☆禁☆生☆禁☆活。在心情很愉快、很輕鬆的情況下受孕,孩子的活力也高,孩子也聰明。因為精子卵子本身就受激素分泌的影響,這個時候分泌的激素都是很旺盛的,兩個人在歡心愉悅的情況下產生的受精卵的品質也是很高的,孩子也是很優質的。

還有人有乙肝的問題,尤其媽媽的乙肝,要控制在一個穩定的程度,不要在肝炎活動期懷孕。爸爸如果要有乙肝,要控制沒有傳染性才可以,要不然寶寶出來以後也可以接觸傳染。這也是準備的問題。

3、想懷孕如何性☆禁☆生☆禁☆活?

單純從性☆禁☆生☆禁☆活上來說,如果媽媽是後位子宮,或者是不容易懷孕,在受精以後不要儘快的沖洗,可以採取男下女上的姿勢,同床以後可以爬著,子宮可以前傾,提高受孕率。男性不要之前洗熱水澡和穿牛仔褲,因為穿牛仔褲,睾丸的溫度很高,洗熱水澡精子的活力會向下。完全說精子遊走得不好,產生一個不好的胚胎,以後就會流產,這樣就得不償失了,任何一次流產都會對女方的身體有很多影響。

4、很多人都關心一個問題,如果女孩子體重過胖會不會影響受孕?

女性體重過胖本身就會影響內分泌,會影響排卵,尤其有的人月經不規律、甚至閉經,就是因為脂肪過多,影響垂體微腺瘤的分泌,引起月經不規律。有很多這種疾病的人都跟肥胖有關係。一個是她不容易受孕,一個是容易流產。我們在治療這種病的時候,一般建議先減肥,讓月經規律,把內分泌調整在一個理想狀態。如果是單純的胖,但是沒有血糖、血壓的問題,也沒有月經不規律、甚至閉經的問題,這種懷孕也沒有什麼問題。

肥胖的人一般會產生孕高症。如果肥胖指數已經達到一定程度,正常人是每個星期長一斤,這種人我們就會要求她長半斤,甚至負增長。所以孕前我們醫院推出的孕早期,甚至是孕前要聽聽營養的課,整個孕期適合增長多少斤,應該吃什麼比例的膳食,哪種成分的,怎麼吃,有一個大概的宣教,這種比較胖的人本身存在營養的問題,先去聽這種課,把自己調整在比較好的狀態下懷孕。