孩子“假期綜合症”？家長以“動”治“症” ！
現在正值暑期，孩子們也都在享受著假期，不知是不是由於現在很多家長都沉迷于手機電腦的原因，孩子也耳濡目染，受到影響，形成了閒暇時間也成了“亞健康”的狀態。但這種現象是非常不健康的，家長們一定要及時引導。
也聽到很多家長反映，現在的孩子越來越懶了，放假之前，還能有體育課等運動時間，能在老師的監督下跑跑步、做做操，可一到假期，就變成了“天天躺沙發”的狀態，完全沒有兒童應該有的活力，能不動就不動。女孩們更是好靜不好動，可能狀況會更明顯。如何讓孩子過一個豐富多彩、有益健康的假期呢？
這種性格的孩子，家長可以多安排游泳，溜冰等具有挑戰性的鍛煉項目，從而不斷克服害羞，膽小等心理障礙，鼓勵戰勝困難。
家長可建議孩子參加乒乓球，羽毛球，網球等運動，因為這些項目對於鍛煉孩子的果斷笥具有很大作用。
建議家長多帶孩子觀看一些刺激的體育比賽，以此鍛煉孩子冷靜，沉著應對比賽的能力。當然，一切都應當以孩子的興趣為大基礎，只要孩子有興趣，家長就應當儘量滿足。因為興趣才是真正的老師，只有孩子有興趣，才會愛上運動。家長不防試一下，多想一些讓孩子能動起來的方法，調動孩子運動的積極性。例如可以制定一份“暑期鍛煉計畫表”，用點手段來督促孩子運動。最好能讓孩子一起參與計畫表的制訂，讓孩子自己設計內容，效果可能會更好。
也聽到很多家長反映，現在的孩子越來越懶了，放假之前，還能有體育課等運動時間，能在老師的監督下跑跑步、做做操，可一到假期，就變成了“天天躺沙發”的狀態，完全沒有兒童應該有的活力，能不動就不動。女孩們更是好靜不好動，可能狀況會更明顯。如何讓孩子過一個豐富多彩、有益健康的假期呢？
以“運動”治療孩子的“假期綜合症”
讓孩子進行體育鍛煉，並不是讓他們掌握多高的技能，要達到的目的很簡單，增強了體質，鍛煉了性格，就可以了。適合孩子的運動項目有很多，例如跑步，騎車，郊遊，跳繩，還有孩子們應該都會喜愛的游泳。不過在選擇項目的同時，要以孩子的生理特點，興趣為基礎。
下面為大家列舉幾中性格孩子適合的運動：
性格內項，不合群
可選擇籃球，排球以及接力跑等集體項目。因為這些活動可以幫助孩子懂得與人配合，增加交流的機會。
易害羞
這種性格的孩子，家長可以多安排游泳，溜冰等具有挑戰性的鍛煉項目，從而不斷克服害羞，膽小等心理障礙，鼓勵戰勝困難。
孩子不自信，做事猶豫，優柔寡斷
家長可建議孩子參加乒乓球，羽毛球，網球等運動，因為這些項目對於鍛煉孩子的果斷笥具有很大作用。
易緊張，做事不能正常發揮
建議家長多帶孩子觀看一些刺激的體育比賽，以此鍛煉孩子冷靜，沉著應對比賽的能力。當然，一切都應當以孩子的興趣為大基礎，只要孩子有興趣，家長就應當儘量滿足。因為興趣才是真正的老師，只有孩子有興趣，才會愛上運動。家長不防試一下，多想一些讓孩子能動起來的方法，調動孩子運動的積極性。例如可以制定一份“暑期鍛煉計畫表”，用點手段來督促孩子運動。最好能讓孩子一起參與計畫表的制訂，讓孩子自己設計內容，效果可能會更好。