欲好”孕“，房事前後准爸爸忌諱吃啥?

備孕男女為了生個健康漂亮娃費了不少的心，但是在房事前後，很少有人會注意飲食方面的調理，尤其是男性的飲食。只有飲食合理，性☆禁☆生☆禁☆活後才能健康，孕育出聰明健康的娃娃。那麼備孕男性在房事前後，飲食上有什麼禁忌呢?

首先，備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活前要吃清淡食物，更有利於性☆禁☆愛。

美國性健康專家指出，對於男性來說，性☆禁☆愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性☆禁☆欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌，很可能成為性☆禁☆愛殺手。所以備孕期間的准爸爸在性☆禁☆愛之前要吃清淡的食物，不要去吃所謂的“大餐”，這很可能會影響到男性勃起狀態。

其次，備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活以後不宜吃過鹹和油膩的食物。

吃過鹹的食物容易損害到准爸爸的心腎功能，增加高血壓、浮腫及腹水等病症的患病率，對於備孕是非常不利的;而如果性☆禁☆生☆禁☆活後備孕男性吃過於油膩的食物則容易使備孕男性的脾胃受傷，出現精氣不足、體虛氣若的現象。所以備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活以後不宜吃過鹹和油膩的食物。

再次，備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活後不宜吃寒涼的食物。

很多食物如蝦、螃蟹、海藻等海產品因其性寒，容易侵入內臟，傷害備孕男性的脾胃和腎臟，影響性機能的恢復，不利於性☆禁☆生☆禁☆活後機體的恢復。另外性☆禁☆生☆禁☆活後食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，備孕男性均應視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節制地吃。

最後，備孕男性在性☆禁☆生☆禁☆活後可以選擇幾樣溫補湯來恢復精氣。

備孕男性在房事中大汗淋漓，容易導致精氣不足，推薦幾款比較溫補的湯適合在性☆禁☆生☆禁☆活後食用。如：山藥枸杞子湯、木瓜海帶烏雞湯、海蛤墨魚湯等，這些湯對於備孕男性精氣的恢復是非常不錯的，建議可以在房事過後食用。