想要得好“孕”，少蹺二郎腿

很多人坐在椅子上的時候，會很習慣地蹺二郎腿，覺得這樣身體會比較舒服，但是很多專家提醒說，蹺二郎腿會引發我們身體的不少疾病，其中一項就是會對懷孕有影響，所以準備“造人”的男女可要注意了，在備孕前得先把二郎腿給戒除了，那麼究竟為什麼蹺二郎腿對備孕有危害呢?今天就讓我們去探個究竟吧。

首先，經常蹺二郎腿容易阻止血液迴圈，引起靜脈曲張。

我們在蹺二郎腿的時候，被擠壓的膝蓋會受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈，兩個腿由於長時間保持一個姿勢不動，血液迴圈受阻，就很容易導致靜脈曲張或者是血栓塞，影響備孕。所以建議我們在坐的時候要經常變換自己的坐姿，而且最好是兩隻腳保持在同一個水準上，恢復血液迴圈。

其次，蹺二郎腿容易影響骨骼和肌肉。

當我們在蹺二郎腿的時候，骨盆和髖關節由於長時間受到壓迫導致酸痛，時間長了會引起骨骼病變，也容易導致肌肉勞損，這個都是不利於備孕的。所以我們在感到腰酸背痛的時候不妨看看是否自己的腿部是否放平，同時可以適當做一下伸展和擴胸的動作來緩解這種疼痛。

再次，男性經常蹺二郎腿會殺死很多精子，影響懷孕。

男性朋友如果經常蹺二郎腿的話會容易導致血液迴圈受阻，引起陰囊部位出汗、潮濕，影響前列腺健康，同時由於蹺二郎腿的時候兩腿是夾在一起的，容易因為夾的過緊導致陰☆禁☆莖周圍溫度過高，睾丸也會由於過熱而讓很多精子被熱死掉，同時長期蹺二郎腿的話由於血液不迴圈還會導致精神靜脈曲張的形成，影響精子的活性，從而影響到懷孕的機會，嚴重的話還會導致不孕不育，所以男性朋友一定不要經常蹺二郎腿，如果感覺腿部或生☆禁☆殖☆禁☆器很不舒服，立即起來走動一下或者到外面呆一會兒，能起到散熱作用。

想要有效打造一個備孕計畫，就要從夫妻二人各種生活習慣做起，有些不被注意的習慣很可能就影響著對下一代的健康成長。對於長期坐著的人如果一時改變不來蹺二郎腿的習慣，那麼一定要控制蹺二郎腿的時間和頻率，幾分鐘要變換一下坐姿或者每隔一段時間要起來走動走動。