孕婦摸肚皮，好處不止一點點

飛在天上的風箏：懷孕的時候會經常摸摸肚子，剛剛開始是因為好奇，後來聽專家說摸摸肚子對寶寶有好處，就不停的摸，走路的時候摸，睡覺前也會摸摸，要順時針哦，在寶寶4個多月有胎動的時候，每次我摸摸肚子他就會踢我一下，老人家都說這是心靈感應.後來又聽人講，經常摸肚皮對寶寶不好，容易流產。不知道是不是真的。

鴕鳥愛人：肚子現在越來越大了，好多同事(當然是女同事哈)看到了都忍不住要摸一摸，也不知道這樣給他們隨意摸好不好，呵呵。有人跟我一樣嗎?有的時候我並不想給他們摸，因為他們不知道怎麼摸寶寶舒服，可是偶不知道怎麼拒絕呢～

懷孕之後，肚中一天一天開始變大，孕媽媽們都很喜歡不時摸一摸，感受一下寶寶的胎動，可是網上論壇盛傳的摸肚皮導致孕婦流產，胎兒臍帶繞頸等消息，使得准媽咪超害怕，今天幸孕草就為准媽咪們解決這些疑團。

孕婦摸肚皮，胎兒臍帶繞頸?

婦產科高鷹主任醫師介紹，臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議孕婦頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產，特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦更不能頻繁刺激肚子。

然而，掌握了正確的撫摸方法，對寶寶的發育也是有好處的。

撫摸胎教可鍛煉胎兒觸覺

撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。

懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸胎教就可以實施了。

但是要注意，在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，撫摸胎教中准爸爸參與尤其也顯得尤為重要。

准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。

經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

專家提醒：撫摸胎寶寶之前，准媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，同時應排空小便。進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。

孕婦摸肚皮注意事項

一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。

來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，准媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

推動散步法

實施月份：懷孕6、7個月後，當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

具體做法：准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

幸孕草提醒：請孕媽咪們不要被網上關於撫摸肚皮的負面消息給嚇到了，掌握正確的撫摸時機和方法不僅不會有風險，而且還會使你的寶寶更聰明。