孕34周：臨產時精神緊張怎麼辦?

產科醫生告訴我們，情緒緊張還可通過中樞神經系統抑制子宮收縮，造成子宮收縮無力，宮口不開，並導致對疼痛的敏感性增高，會使產婦感到官縮時更加疼痛。越疼就越緊張、越害怕，因而造成惡性循環。最後會導致產程延長，發生滯產和胎兒宮內窒息，若處理不及時，很有可能危及胎兒的生命，對產婦安全也會造成威脅。

怎樣才能防止臨產時產生的精神過度緊張呢?

其一：要明確，分娩是一種自然的生理現象，是每一個健康的育齡婦女完全能夠承受得住的。分娩時子宮一陣陣的收縮，產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。這種疼痛大多本不那麼嚴重，由於許多人精神緊張，對分娩感到恐懼，越緊張越害怕，疼痛也就越厲害。如果從分娩開始就心中有底，泰然處之，情緒穩定，疼痛就不會那麼嚴重。

其二：孕產婦應該曉得醫學技術發展到今天這樣的程度，與過去相比，分娩的安全性大大提高了。在醫院裡分娩，產婦生命的危險性幾乎接近於零。因為，萬一發現自然分娩困難較大，或有一定危險，醫生會馬上施行剖腹產術，而這種手術的成功率已接近100%。所以，產婦的那些顧慮是不必要的，應該放心地待產，滿懷信心地分娩。

最後，為了使產婦消除緊張心理，家屬幫助產婦做好臨產前的準備工作是很必要的。因為，如果產前準備工作不充分，產婦匆匆忙忙，慌慌張張地進入醫院，很容易引起精神緊張和恐懼感。相.反，產前準備若做得周到、細緻，孕婦不慌不忙地進入醫院，安心坦然地待產，則對穩定臨產時的情緒，防止精神過度緊張是十分有益的。

總之，精神高度緊張對分娩會產生十分有害的影響。消除精神緊張關鍵在於孕產婦自己要對分娩有正確的認識，消除心中的怕字。

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