產後不做黃臉婆，科學防曬變身辣媽

天氣日漸炎熱，對於愛美的女人來說，防曬永遠都是不可忽視的問題。炎炎夏日，為了避免成為黃臉婆，產後的寶媽們應該怎樣做好防曬工作，在恢復身材的同時做好皮膚防護，搖身一變爭當辣媽呢？

關鍵：注重防曬細節，防曬效果事半功倍

1.出門前半小時塗防曬霜

無論是選擇什麼牌子的防曬霜，最重要的是要看清防曬霜的防曬指數。去紫外線強烈的地方要選擇防曬指數高的防曬霜，紫外線不是很強烈的天氣應塗防曬指數稍低的防曬霜，這樣既能起到防曬的效果，也不會對皮膚造成不必要的傷害。但是不管是塗哪種防曬霜，要起到防曬效果，一定要記得在出門前的半個小時前塗，因為防曬霜裡面使用了物理性和化學性兩種防曬劑，這兩種防曬劑都需要經過一段時間才能被皮膚吸收，從而起到防紫外線的作用。

2.使用顏色較深，面料密度較大的遮陽傘

去戶外一定要記得使用遮陽傘，遮陽傘可以幫助抵禦一部分紫外線。在選擇遮陽傘的時候，一定要買傘布顏色深的，面料密度大的，並且塗了深色防曬膠的傘。

3.吃對蔬果助美白

產後防曬不僅可以從外部工作抓起，也可以從內部因素做起——吃什麼。吃了感光食物如香菜、蘿蔔、芹菜等會讓皮膚色素沉澱，在暴曬之後容易使皮膚曬傷，因此應選擇在晚上食用感光食物。在需要出門之前，最好食用奇異果、草莓、番茄、茄子等，這些蔬果都有助於產後防曬，而且多吃些可以從內部調節來起到美白的作用。

4.選擇專業的防曬衣

有很多人也會在出門前穿上防曬衣來起到防曬的效果，市面上的防曬衣也各式各樣，但是真正具有良好的防曬效果的防曬衣價格並不便宜，那些廉價的防曬衣往往並沒有防曬的效果，還可能不如平時穿的衣服。所以，在選擇防曬衣的時候一定要去正規的戶外用品商店購買，否則不僅花了冤枉錢，還不能達到防曬的效果。

5.做好補水修復工作

防曬不僅僅從單方面的“防”下手，曬後的修復是很重要的。在一天高強度的陽光暴曬後，皮膚會受到一定程度的傷害，補水修復就顯得尤為重要。現如今市面上有很多曬後修復的產品，一定要選擇具有補水作用的並且適合自己皮膚的產品。做好曬後修復，能夠使皮膚得到深層保護，才能達到美白防曬的作用。